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我們該怎樣預防肺癌

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盡管肺癌的發(fā)病率肺癌的病因至今尚不完全明確，但是肺癌的發(fā)生一般都有一定的誘因，我們如果做好預防和預防保健就可以遠離肺癌。那么該如何預防肺癌，我們該怎樣預防肺癌呢?

怎樣預防肺癌

控制和禁止吸煙。吸煙致肺癌的機理現在已經(jīng)研究比較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動(dòng)物實(shí)驗業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的頭號殺手。無(wú)論是我們自身還是社會(huì )都應該行動(dòng)起來(lái)。國家應制定強有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)，針對我們自己應該養成良好的生活習慣，盡量不吸煙以及減少被動(dòng)吸煙的機會(huì )。

改善工作場(chǎng)所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度，改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生，在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質(zhì)的吸入。

在飲食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、營(yíng)養全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒;減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應吃一些富于營(yíng)養、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時(shí)刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂(lè )。

肺癌預防注意提防

無(wú)論是對肺癌還是其它種類(lèi)的癌癥，或者其它的病癥，最好的預防方法是有積極向上的生活態(tài)度和生活方式，定期參加適量的運動(dòng)，增強體魄，并且定期進(jìn)行身體檢查，及時(shí)了解我們的身體狀況。

另一方面，在預防肺癌的同時(shí)也應該對肺癌的早期癥狀多加的了解，這樣才能更好地，全面的原理肺癌的侵襲。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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