對于每個(gè)女性來(lái)說(shuō)，10個(gè)月的懷孕是一個(gè)艱難的過(guò)程，還需要應對懷孕期間患病的風(fēng)險。男性朋可能無(wú)法理解其中的艱辛。但只要想到能夠讓肚子中的寶寶健康，準媽媽付出再多也是愿意的，當然，懷孕期間的疼痛無(wú)疑會(huì )引起很大的不適，那么懷孕腰痛的厲害怎么辦？
當女性懷孕時(shí)，會(huì )分泌一些激素，這些激素會(huì )使連接到骨盆的韌帶松弛，脊柱的曲率也會(huì )增加。孕婦會(huì )不自覺(jué)地感到腰部疼痛。如果突然變換體位，疼痛會(huì )明顯增加，長(cháng)期無(wú)法緩解的腰痛會(huì )導致生活質(zhì)量顯著(zhù)下降，還會(huì )影響到胎兒健康。
1.睡覺(jué)姿勢
當孕婦躺下睡覺(jué)時(shí)，可以選擇側臥，彎腰，支撐骨盆，不時(shí)擺動(dòng)下骨盆，以防止腰痛。
2.保持良好的生活習慣
不要認為腰痛時(shí)臥床是最好的，此時(shí)要更多的活動(dòng)，比如洗衣和做飯，可以用雙手支撐身體，保持關(guān)節活躍?？梢宰鲆恍┌茨毩?，合適的按摩可以促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，減輕疼痛。
3.注意飲食
孕婦在懷孕期間飲食不能缺乏營(yíng)養素，如維生素，鈣，磷，鐵等微量元素，一旦缺乏微量元素可能會(huì )引起腰痛，所以飲食要均衡，不偏食，挑食，多吃水果和蔬菜，并添加適當的營(yíng)養。
4.適當運動(dòng)
可以選擇步行和其他溫和的運動(dòng)，有空的時(shí)候與家人和朋友散步，選擇一個(gè)地方平坦的地方，步行時(shí)間不會(huì )太長(cháng)。如果累了，找個(gè)地方休息一會(huì )兒。孕婦必須避免劇烈運動(dòng)，如上升和舉重。
5.多休息
一旦累了，應該停下來(lái)休息一下。準媽媽們必須學(xué)會(huì )懶惰，不要讓身體勞累。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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導樂(lè )分娩和無(wú)痛分娩哪個(gè)更好
導樂(lè )分娩和無(wú)痛分娩最大的區別是：導樂(lè )分娩僅僅是富有愛(ài)心的，有過(guò)分娩經(jīng)歷的，對分娩的生理過(guò)程非常熟悉的人陪伴在產(chǎn)婦身旁，包括一些心理的安慰、生活的護理、還包括一些用愛(ài)撫、用按摩或者一些非藥物的方式來(lái)協(xié)助產(chǎn)婦減輕產(chǎn)痛，順利的完成分娩。但是無(wú)痛分娩則是由醫療人員，也就是說(shuō)醫務(wù)人員通過(guò)藥物，采用有創(chuàng )的麻醉藥物的注射技術(shù)，來(lái)完成緩解產(chǎn)痛?，F在在國內很多盈利性醫院或者是一些有條件的產(chǎn)科，采用了導樂(lè )和無(wú)痛分娩技術(shù)相結合，那么使很多的產(chǎn)婦在分娩的過(guò)程當中，從心理上得到了導樂(lè )人員的支持。采用無(wú)痛技術(shù)很好的緩解了產(chǎn)痛，可以使產(chǎn)婦得到安全的而且舒適的分娩過(guò)程。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2262226次收聽(tīng) 2021-07-09 -
hcg48小時(shí)翻多少倍正常
因為隨著(zhù)妊娠的過(guò)程延長(cháng)，在懷孕早期的時(shí)候，會(huì )看到血HCG有一個(gè)直線(xiàn)上升的表現。如果是一個(gè)正常的胚胎，正常的絨毛膜會(huì )分泌足夠的人類(lèi)促絨毛膜性腺激素，也就是血HCG。但是人每一個(gè)妊娠過(guò)程分泌的血HCG的范圍有相當大的波動(dòng)，所以通過(guò)大量人群的檢測，在懷孕4-5周之間可以達到上萬(wàn)的差異，也就是說(shuō)懷孕4-5周，可以有1000，有的人在這個(gè)孕周甚至可以到了四、五萬(wàn)這種表現。所以往往通過(guò)一次的檢查，絕對值是難以確定的。到了懷孕5周左右，主要出現48小時(shí)以后翻倍的趨勢，如果翻了3倍也不用過(guò)度的緊張，所以臨床醫生還會(huì )結合超聲來(lái)進(jìn)行診斷。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1582819次收聽(tīng) 2021-07-09 -
剛懷孕體重有什么變化
懷孕以后體重要發(fā)生一系列的變化，增加是肯定需要增加的，但增加是要有限度的，是要科學(xué)控制的。因為有些人早孕期，有一些消化道反應，體重不增反而會(huì )降的，這個(gè)時(shí)候會(huì )出現一些電解質(zhì)紊亂的，需要醫療的干預、需要補液的，補充營(yíng)養物質(zhì)。還有到了中晚孕以后，有些人體重增長(cháng)過(guò)多，這樣會(huì )出現妊娠的高血壓，妊娠期糖尿病或胎兒生長(cháng)過(guò)大，這些都會(huì )影響整個(gè)妊娠正常進(jìn)行的。所以體重控制是很重要的，早孕期的體重，一般是控制在大概長(cháng)1kg-2kg，這是一個(gè)標準的狀態(tài)。82778次播放 2021-06-10
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hcg48小時(shí)翻幾倍正常
隨著(zhù)妊娠的過(guò)程延長(cháng)，在懷孕早期的時(shí)候，血HCG有一個(gè)直線(xiàn)上升的表現。如果是一個(gè)正常的胚胎，正常的絨毛膜會(huì )分泌足夠的人類(lèi)促絨毛膜性腺激素，也就是血HCG，但是每一個(gè)妊娠過(guò)程分泌的血HCG的范圍有相當大的波動(dòng)。在懷孕4-5周之間可以達到上萬(wàn)的差異，也就是說(shuō)懷孕4-5周可以有1000，有的人在這個(gè)孕周甚至可以到四、五萬(wàn)。到了懷孕5周左右，主要出現48小時(shí)以后翻倍的趨勢，如果翻了3倍也不用過(guò)度的緊張，臨床醫生還會(huì )結合超聲來(lái)進(jìn)行診斷。74451次播放 2021-06-10
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做完試管能吃蘋(píng)果嗎
做完試管以后是可以吃蘋(píng)果的，做完試管也就是我們叫的體外受精和胚胎移植手術(shù)以后，是需要在醫院觀(guān)察一段時(shí)間來(lái)了解身體的變化。女性做完試管嬰兒以后，最好要吃一些高蛋白的食物，一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，水果呢也是可以吃的，也不會(huì )影響到試管嬰兒的效果。做完試管嬰兒以后，如果是發(fā)現了懷孕，要定期的進(jìn)行跟蹤隨訪(fǎng)，及時(shí)的了解胚胎生長(cháng)發(fā)育的情況。95932次播放 2021-06-09
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10個(gè)妙招冶孕婦胃灼燒
孕婦胃灼燒可以吃些蘇打餅干，少食多餐，并掌握好進(jìn)食和臥床的時(shí)間?？梢赃m當的吃些新鮮蔬果，喝些蜂蜜或牛奶。也可以按摩足三里穴，睡覺(jué)時(shí)盡量朝左側，并且墊高枕頭。此外，孕婦要少吃或不吃酸性食物，病情嚴重者可用藥治療。
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哺乳期來(lái)月經(jīng)好嗎
哺乳期不來(lái)月經(jīng)。哺乳期泌乳素高分泌，泌乳素抑制卵巢功能，抑制雌孕激素分泌，也抑制月經(jīng)。個(gè)別女性哺乳期有少許月經(jīng)來(lái)潮，情況談不上好壞，哺乳期來(lái)月經(jīng)，產(chǎn)婦乳量減少。哺乳期來(lái)月經(jīng)，要充分重視。醫生除了給患者治療方案，還要做檢查。比如婦科檢查、宮頸檢查、甚至宮頸TCT、HPV檢測、宮頸癌前病變，甚至出現宮頸癌月經(jīng)樣出血。還要做B超檢查，如：盆腔腫瘤、陰道出血。宮腔內胎盤(pán)，胎膜殘留的陰道出血，必要時(shí)檢查孕婦的血HCG，罕見(jiàn)妊娠滋養細胞疾病，也會(huì )陰道出血，表現像月經(jīng)來(lái)潮一樣。哺乳期月經(jīng)來(lái)潮是生理現象，宮頸以及盆腔疾病除外。綜上，哺乳期泌乳素高分泌，會(huì )抑制來(lái)月經(jīng)。個(gè)別女性來(lái)月經(jīng)，需要做相應檢查排除宮頸、宮腔以及盆腔各種疾病。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0557579次收聽(tīng) 2020-03-02 -
孕檢NT是什么意思
首先NT檢查，就是胎兒頸透明帶的厚度。經(jīng)過(guò)研究，胎兒染色體異常疾病、胎兒先天心臟病等一些先天性疾病，會(huì )導致胎兒頸透明帶厚度增加。診斷標準定在二點(diǎn)五毫米，超過(guò)診斷標準就稱(chēng)為做胎兒頸透明帶增厚，胎兒染色體疾病或者其他一些先天性疾病風(fēng)險就會(huì )增高，建議孕婦做進(jìn)一步染色體篩查。NT檢查一般是從11周檢查到14周，只要到這個(gè)孕周才會(huì )出現胎兒頸透明帶。頸透明帶里其實(shí)是一種淋巴液，超過(guò)14周以后，它慢慢就會(huì )吸收，吸收了之后，就再也檢測不到這個(gè)值，所以檢測的窗口期是11到14周。早于11周，頸透明帶沒(méi)有形成，過(guò)了14周，頸透明帶淋巴液吸收后，頸透明帶會(huì )變薄，就會(huì )造成一些假的陰性結果。比如檢測后沒(méi)事，是因為頸透明帶淋巴液被吸收了，并不是代表胚胎本身沒(méi)問(wèn)題。所以一定要在這個(gè)時(shí)間窗來(lái)檢測才準。NT檢查只是一個(gè)粗略檢查，如果NT篩出來(lái)頸透明帶厚度超過(guò)二點(diǎn)五毫米，需要做進(jìn)一步檢查，來(lái)判斷胎兒有沒(méi)有染色體異常。NT檢查其實(shí)是胎兒畸形篩查，通過(guò)B超來(lái)檢測，檢查方便，也是無(wú)創(chuàng )。所以現在每個(gè)孕婦都要常規做NT篩查，篩查出來(lái)有問(wèn)題，再進(jìn)一步做染色體檢查，比如染色體檢查、羊穿等有創(chuàng )檢查。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5760170次收聽(tīng) 2020-02-27 -
孕婦水腫的原因
孕婦出現水腫是一種比較常見(jiàn)的現象，產(chǎn)生原因有生理性的和病理性的。隨著(zhù)胎兒的生長(cháng)發(fā)育，子宮不斷地增大，從而壓迫到下肢，影響下肢血液循環(huán)，導致水腫，孕晚期，導致水鈉潴留，液體排出量減少，所以引起水腫。這種水腫多數在分娩后，即可恢復正常。有一些水腫是因為某些疾病導致的，比如是因為妊娠期高血壓引起的水腫，如果水腫非常嚴重，要定期測量血壓，如果血壓長(cháng)期處于高的狀態(tài)，會(huì )引起水腫的癥狀。心臟疾病也會(huì )引起水腫，比如心功能不全。還有一些孕婦是由于營(yíng)養不良導致的水腫，比如血中的蛋白偏低、低蛋白血癥等。54822次播放 2019-12-04
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順產(chǎn)后多久可以運動(dòng)
順產(chǎn)后產(chǎn)褥期過(guò)后再運動(dòng)，即產(chǎn)后超過(guò)42天。自然分娩需要消耗大量體力和精力，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體比較虛弱，同時(shí)子宮逐漸收縮復舊、子宮內膜修復、陰道惡露排出都需要時(shí)間過(guò)程，因此在產(chǎn)褥期內不建議過(guò)多運動(dòng)。自然分娩過(guò)程中對盆底組織損傷、盆底肌肉拉傷或盆底肌肉韌帶慢性壓迫引起的損傷，產(chǎn)后若過(guò)早運動(dòng)，可能會(huì )造成盆底功能障礙。產(chǎn)褥期過(guò)后可適當增加運動(dòng)，如游泳、瑜伽等，要避免產(chǎn)后進(jìn)行增加腹壓運動(dòng)，過(guò)度增加腹壓或搬重物以及長(cháng)期抱著(zhù)孩子來(lái)回走動(dòng)，都可能會(huì )加重盆底肌肉損傷，不利于盆底肌修復。63806次播放 2019-11-28
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孕婦發(fā)燒要怎么退燒
孕婦感冒發(fā)燒還是比較常見(jiàn)的。對于孕期的感冒發(fā)燒，媽媽常常非常顧慮，不敢治療，這也是不對的。我們要權衡利弊，該治療的時(shí)候還是要治療。輕度發(fā)燒我們一般多喝熱水，就扛過(guò)去了。對于較嚴重的發(fā)燒，尤其發(fā)燒超過(guò)38度5的，我們要給予治療。因為發(fā)燒過(guò)高，對胎兒不利，發(fā)燒過(guò)高，造成胎兒循環(huán)過(guò)快，甚至會(huì )增加流產(chǎn)早產(chǎn)的風(fēng)險。對于過(guò)高的發(fā)熱，我們一般可以給予物理降溫，就是用酒精擦拭額頭，或者腋窩等部位，通過(guò)酒精的揮發(fā)作用降溫，如果物理降溫無(wú)效，我們也可以給予泰諾林等退熱藥物。當然這種退熱藥物是前列腺素抑制劑，我們不建議用的時(shí)間過(guò)長(cháng)，用的劑量過(guò)大。對于感染引起的發(fā)燒，單純用退燒藥是不好使的，我們一定要給予?？藙诘阮^孢類(lèi)抗生素，或者阿奇霉素等藥物，這些藥物是孕期安全用藥，可以放心使用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5064827次收聽(tīng) 2019-10-23 -
妊娠期是什么意思
妊娠期通常的就是懷孕期，孕婦在懷孕以后一直到生產(chǎn)都被稱(chēng)之為妊娠期，妊娠期一般有280天，大概是十個(gè)月。大多數女性在妊娠期都會(huì )出現一些妊娠反應，這是一種很正常的現象，在分娩前的妊娠期也被稱(chēng)之為預產(chǎn)期。
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吃短效避孕藥有用嗎
短效避孕藥有用，可以起到避孕的效果，但是短效的避孕藥需要每天服用，如果不按照規定服用，就會(huì )失去藥效，現在人們都比較常用這種方法，這種方法對身體的傷害比較小，而且在停藥之后可以直接懷孕，不會(huì )對懷孕造成任何的影響，可以使用短效避孕藥。
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懷孕初期癥狀
生活中有很多女性確認自己是否懷孕時(shí)，首先會(huì )選擇驗孕棒或者測孕試紙，其實(shí)，除了這些驗孕工具之外，我們的身體也會(huì )出現一些早孕現象來(lái)暗示你已經(jīng)懷孕，比如月經(jīng)停止、乳房變化、胃口改變、容易疲勞等，都可能是早孕的征兆，如果你懷疑自己已經(jīng)懷孕，最好去醫院做一個(gè)詳細的檢查。
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孕婦能不能吃基圍蝦
基圍蝦不僅口味鮮美，營(yíng)養豐富，可以制作多種佳肴。而且基圍蝦類(lèi)富含蛋白質(zhì)，可以補充孕婦身體中鈣、碘等微量元素，也可以促進(jìn)胎兒骨骼生長(cháng)和腦部發(fā)育。所以只要孕婦對基圍蝦沒(méi)有過(guò)敏反應，就可以吃基圍蝦。
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瞳孔越黑意味著(zhù)什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...59次瀏覽 2025-07-15
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左室心臟舒張功能減退怎么辦
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注射用重組人II型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白怎么使用呢
大家都知道藥物是不可以隨便使用的，如果使用的藥物用法用量不正確的話(huà)，那么是有可能影響到藥物的效果的，從而還可能導致患者的病情加重，接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下注射用重組人II型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白怎么使用呢?注射用重組人II型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋4972次瀏覽
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東方人頸椎治療儀的不良反應有沒(méi)有呢
近年來(lái)，頸椎病的發(fā)病率在不斷上升，這除了與我們不注意日常護理頸部之外，還與頸椎的退行性變有關(guān)。這是頸椎病發(fā)生的最重要的原因，需要引起廣大朋友的重視了。東方人頸椎治療儀能夠用于頸椎病的輔助治療。那么，東方人頸椎治療儀的不良反應有沒(méi)有呢?東方人頸椎治療儀的不良反應4766次瀏覽
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萬(wàn)艾可這個(gè)男性用藥是怎么吃的？
陽(yáng)痿疾病給人們的性福生活會(huì )造成很大的影響，如果出現了要及時(shí)重視一下的，但是還是有些男性朋友們對陽(yáng)痿的癥狀卻不是很了解，陽(yáng)痿疾病很多人可能會(huì )輕視了它，因為覺(jué)得這個(gè)疾病是比較私隱的，那樣往往就任由著(zhù)疾病影響著(zhù)人們的性福啦，對于這個(gè)疾病建議還是要積極去面對一下的，那4889次瀏覽
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原發(fā)性高血壓吃嘉素怎么樣
原發(fā)性高血壓是一種很常見(jiàn)的健康狀況，有許多人已經(jīng)有了這方面的煩惱，只是應該要在治療上多費心思，應該在醫生的指導下選擇一些合適的藥品，接下來(lái)就一起來(lái)了解原發(fā)性高血壓吃嘉素怎么樣?美嘉素適應癥是用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻4728次瀏覽
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心臟移植手術(shù)后用新山地明可以嗎
心臟對于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是很重要的。如果日常生活中不注意對心臟的保護，是容易導致心臟生病的，一些病情嚴重的心臟疾病，可能會(huì )需要進(jìn)行移植手術(shù)才可以延續患者的生命，下面我們一起來(lái)了解一下心臟移植手術(shù)后用新山地明可以嗎?新山地明適應癥:器官移植如預防腎、肝、心、心4716次瀏覽
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1十八周歲的寶寶晚上咳厲害怎么辦？
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寶寶頭會(huì )往后仰的很厲害這樣正常嗎？
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32歲女性掉頭發(fā)很厲害是什么原因
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掉頭發(fā)厲害和甲醛有關(guān)系嗎
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孩子咳厲害有痰怎么辦
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寶寶不睡午覺(jué)哭啼得很厲害是什么原因
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為什么做完心臟搭橋手術(shù)疼的厲害
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前列腺現在尿床厲害如何治？
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雙側睪丸疼的厲害怎么辦
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忽然間打鼾特別厲害怎么回事
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