肩周炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎通常由長(cháng)期勞損、外傷、退行性變、內分泌紊亂、免疫因素等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于緩解肩周炎引起的疼痛和肌肉緊張。使用熱毛巾或熱水袋敷在患處，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應，適合早期輕度的肩周炎患者。注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。

2、藥物治療

藥物治療是肩周炎的常用方法，主要包括非甾體抗炎藥和局部注射。布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物可緩解疼痛和炎癥。對于疼痛嚴重的患者，醫生可能會(huì )建議局部注射糖皮質(zhì)激素，如復方倍他米松注射液。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行，避免自行用藥。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、電療、針灸等方法，有助于緩解肩周炎癥狀。超聲波治療可以促進(jìn)局部組織修復，電療能夠減輕疼痛和肌肉痙攣，針灸則通過(guò)刺激穴位改善氣血循環(huán)。物理治療通常需要多次進(jìn)行，效果因人而異，需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下選擇適合的方案。

4、功能鍛煉

功能鍛煉是肩周炎康復的重要環(huán)節，包括鐘擺運動(dòng)、爬墻運動(dòng)、毛巾拉伸等。這些鍛煉可以增強肩關(guān)節的靈活性和肌肉力量，防止關(guān)節粘連。鍛煉時(shí)應循序漸進(jìn)，避免過(guò)度用力導致?lián)p傷。建議在康復醫師指導下制定個(gè)性化的鍛煉計劃，確保動(dòng)作規范。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無(wú)效的嚴重肩周炎患者，可能需要考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)的手術(shù)方式包括關(guān)節鏡下松解術(shù)和開(kāi)放手術(shù)松解。手術(shù)可以解除粘連，恢復肩關(guān)節活動(dòng)度。術(shù)后需配合康復訓練，以鞏固治療效果。手術(shù)治療風(fēng)險較高，需嚴格評估適應癥，由專(zhuān)業(yè)醫生決定是否進(jìn)行。

肩周炎患者日常生活中應注意避免肩部受涼和過(guò)度勞累，保持良好的姿勢，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。適當進(jìn)行肩部活動(dòng)，如游泳、瑜伽等低強度運動(dòng)，有助于預防肩周炎復發(fā)。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜水果，促進(jìn)組織修復。若癥狀持續加重或影響日常生活，應及時(shí)就醫，避免延誤治療。