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貧血怎么補

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貧血可通過(guò)調整飲食、補充鐵劑、維生素B12或葉酸、治療原發(fā)病、輸血等方式改善。貧血可能由鐵缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等原因引起。

1、調整飲食

增加富含鐵的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、血制品，搭配維生素C豐富的蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、豆制品有助于血紅蛋白合成。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。長(cháng)期素食者需注意補充植物性鐵源如黑木耳、菠菜，但吸收率較低需增加攝入量。

2、補充鐵劑

缺鐵性貧血可遵醫囑使用右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。鐵劑可能引起胃腸不適，建議餐后服用。治療期間需定期復查血常規，血紅蛋白正常后仍需繼續補鐵3-6個(gè)月以補充儲存鐵。服用鐵劑后大便可能變黑屬正?，F象。

3、補充維生素

巨幼細胞性貧血需補充維生素B12或葉酸，可選用葉酸片、維生素B12片、甲鈷胺片等。惡性貧血患者需終身注射維生素B12。備孕女性建議提前3個(gè)月補充葉酸預防胎兒神經(jīng)管缺陷。維生素B12缺乏常合并神經(jīng)系統癥狀，需及時(shí)干預。

4、治療原發(fā)病

月經(jīng)過(guò)多需婦科調理，消化道出血需胃鏡腸鏡檢查，腎性貧血需控制尿毒癥，腫瘤性貧血需抗腫瘤治療。慢性病貧血需積極控制炎癥，如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者需使用免疫抑制劑。骨髓增生異常綜合征等血液病需專(zhuān)科治療。

5、輸血治療

急性大失血或重度貧血血紅蛋白低于60g/L時(shí)需輸血糾正缺氧狀態(tài)。慢性貧血患者輸血需謹慎，避免鐵過(guò)載。地中海貧血等溶血性疾病需去白細胞紅細胞輸注。反復輸血者需監測鐵蛋白，必要時(shí)使用去鐵胺注射液祛鐵治療。

貧血患者應保持規律作息，避免劇烈運動(dòng)加重缺氧癥狀。烹飪建議使用鐵鍋，增加膳食鐵攝入。女性經(jīng)期后、妊娠期、哺乳期需加強營(yíng)養監測。長(cháng)期貧血可能影響心臟功能，出現心悸氣促需及時(shí)就醫。建議每3-6個(gè)月復查血常規，觀(guān)察療效并調整治療方案。日常注意傷口防護，避免感染誘發(fā)溶血。兒童貧血可能影響生長(cháng)發(fā)育，家長(cháng)需定期帶孩子體檢篩查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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