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脂肪肝的自然療法

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針對脂肪肝患者來(lái)說(shuō)可以選擇的自然療法有運動(dòng)治療，有氧運動(dòng)的效果就很好，例如騎車(chē)慢跑。通過(guò)飲食也有著(zhù)很好的治療效果，控制含有脂肪食物的攝入，多吃一些含有親脂性物質(zhì)的食物，例如瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。

當身體內肝臟細胞脂肪堆積的過(guò)多時(shí)就會(huì )誘發(fā)脂肪肝。引發(fā)該病的原因還是比較多的，比較常見(jiàn)的就是酗酒、營(yíng)養不良或者是糖尿病的，會(huì )誘發(fā)食欲不振、疲倦乏力以及惡心、嘔吐等癥狀，嚴重的時(shí)候會(huì )出現疼痛感。那么脂肪肝的自然療法都有什么？這類(lèi)患者應該怎樣護理？

一、脂肪肝的自然療法

1.運動(dòng)治療：脂肪肝患者可以通過(guò)運動(dòng)的方式來(lái)降低肝細胞內的脂肪，最好的方式就是進(jìn)行有氧運動(dòng)，通過(guò)鍛煉身體來(lái)緩解該種疾病。慢跑、騎自行車(chē)或者是爬坡的效果都是很好的，此類(lèi)運動(dòng)應長(cháng)期堅持。

2.飲食治療：脂肪肝患者在飲食方面上應該更加注意，因為熱能的來(lái)源就是食物中的蛋白質(zhì)、脂肪的。如果體內中攝入的脂肪過(guò)多，很容易就會(huì )使肝臟細胞內的脂肪快速的堆積，進(jìn)而出現脂肪肝的狀況，平時(shí)應該多吃一些瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋清以及蔬菜這些富含親脂性物質(zhì)的食物，而且這類(lèi)食物里所含有的高纖維是非常多的，能夠增加飽腹感，可以控制身體內的脂肪，對緩解脂肪肝有著(zhù)非常好的效果。

二、脂肪肝的護理

1.用藥護理：有很多脂肪肝患者會(huì )通過(guò)服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，患者在剛開(kāi)始服藥的這段期間，應該密切的觀(guān)察服用藥物后的身體狀況，以免出現不良反應。最容易對肝臟造成損害的藥物應該立即停止，用藥的種類(lèi)也不要過(guò)多，否則很容易會(huì )加重肝臟的負擔。

2.養成良好的習慣：針對這類(lèi)患者平時(shí)應該有良好的生活習慣，不要熬夜，盡量可以早睡早起。吃東西也不要一次性吃的過(guò)多，不要讓自己處于過(guò)程的狀態(tài)。還有就是對于煙酒這些容易加重肝臟負擔的習慣，最好都可以戒掉。

3.心理護理：有部分患者在患有此病之后，會(huì )出現恐懼、失眠等焦慮的狀況。所以平時(shí)應該消除患者的心理負擔，保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒，對于該種疾病的治療有著(zhù)很好的效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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