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抑郁癥的表現

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抑郁癥的表現主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙、食欲改變等。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神障礙，可能與遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、軀體疾病、心理創(chuàng )傷等因素有關(guān)，通常表現為持續兩周以上的心境低落、思維遲緩、自我否定等癥狀。

1、情緒低落

抑郁癥患者常感到持續的情緒低落，表現為悲傷、空虛或絕望感，這種情緒可能無(wú)明顯誘因且難以緩解。部分患者會(huì )描述為胸口壓著(zhù)大石頭或生活在灰暗世界中，嚴重時(shí)可能出現晨重夜輕的節律變化。情緒低落可能伴隨對未來(lái)的悲觀(guān)預期，甚至產(chǎn)生自殺念頭。

2、興趣減退

患者對既往熱衷的活動(dòng)明顯喪失興趣，包括工作、社交、愛(ài)好等，表現為回避社交場(chǎng)合、放棄原有愛(ài)好。嚴重時(shí)可能對基本生活需求都缺乏動(dòng)力，如不愿洗漱、整理房間。這種改變并非暫時(shí)性，而是持續存在且影響社會(huì )功能。

3、精力下降

患者常主訴持續疲乏感，即使休息后也難以緩解，輕微活動(dòng)即感勞累?？赡馨殡S明顯的行動(dòng)遲緩或言語(yǔ)減少，部分患者會(huì )出現主觀(guān)上的思維遲鈍感，如思考困難、注意力渙散、決策能力下降等認知功能損害表現。

4、睡眠障礙

典型表現為早醒且難以再次入睡，也可能出現入睡困難或睡眠淺、多夢(mèng)。少數患者表現為睡眠過(guò)多，但醒后仍感疲倦。睡眠紊亂常與晝夜節律失調有關(guān)，可能伴隨日間嗜睡、夜間清醒等表現，形成惡性循環(huán)加重抑郁癥狀。

5、食欲改變

多數患者出現食欲減退伴體重下降，部分可能通過(guò)暴食緩解情緒導致體重增加。胃腸功能紊亂常見(jiàn)，如口干、便秘、消化不良等。營(yíng)養攝入異?？赡苓M(jìn)一步導致維生素缺乏、電解質(zhì)紊亂等軀體問(wèn)題。

抑郁癥患者需保持規律作息，保證充足睡眠但避免過(guò)度臥床。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、瑜伽有助于改善情緒，飲食上可增加富含色氨酸的香蕉、堅果等食物。家屬應給予充分理解與陪伴，避免指責或施壓。若癥狀持續兩周以上或出現自殺傾向，須立即到精神心理科就診，醫生可能根據病情開(kāi)具鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片、米氮平片等抗抑郁藥物，配合認知行為治療等心理干預。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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