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睡覺(jué)打呼嚕的危害

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很多人在睡覺(jué)的時(shí)候總是會(huì )不停的打呼嚕，雖然是很普遍的現象，但是卻存在著(zhù)不少危害。比較常見(jiàn)的就是憋氣窒息，影響睡眠，導致口干和喉嚨痛，影響記憶力以及導致心腦血管疾病。

睡覺(jué)打呼嚕其實(shí)是很普遍的一種現象，不少人都遇到過(guò)。大多數人對此都是司空見(jiàn)慣，覺(jué)得只不過(guò)是個(gè)人的睡眠習慣，并沒(méi)有什么大的問(wèn)題，甚至還把打呼?？闯墒撬哔|(zhì)量好的表現。實(shí)際上這并不是什么好事，下面來(lái)看看睡覺(jué)打呼嚕的危害有哪些？
　　1、憋氣窒息
　　睡覺(jué)打呼嚕的危害之一就是會(huì )導致憋氣窒息。一般情況下打呼嚕的人氣道都是比較狹小的，睡覺(jué)的時(shí)候必須得張著(zhù)嘴呼吸才能夠維持正常的睡眠，睡著(zhù)了之后嘴巴會(huì )習慣性的閉合，這樣比較容易出現憋氣現象，時(shí)間長(cháng)了會(huì )引起窒息，甚至是死亡。
　　2、影響睡眠
　　很多人覺(jué)得打呼嚕是睡的香，實(shí)際上正好相反。打呼嚕的人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候容易出現呼吸暫?，F象，這樣就沒(méi)辦法進(jìn)入到深度睡眠期，從而影響到整體的睡眠質(zhì)量，以至于白天總是昏昏欲睡，精神非常的倦怠。
　　3、口干和喉嚨痛
　　如果睡覺(jué)的時(shí)候有打呼嚕的現象，那么還有可能會(huì )引起口干和喉嚨痛，這也是其危害之一。主要是因為患者睡覺(jué)的時(shí)候往往會(huì )張著(zhù)嘴巴，導致嘴里和喉嚨當中的水分快速的流失，早晨起來(lái)的時(shí)候就容易出現口干和喉嚨痛的癥狀。
　　4、影響記憶力
　　總是在睡覺(jué)的時(shí)候打呼嚕，記憶力也會(huì )大受影響，因為長(cháng)時(shí)間睡覺(jué)打呼嚕的人一般都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì )出現呼吸暫停的情況，這就導致血氧量大大的減少，時(shí)間長(cháng)了會(huì )對大腦細胞造成損傷，進(jìn)而影響到記憶力。
　　5、心腦血管疾病
　　睡覺(jué)總是打呼嚕的話(huà)還有可能會(huì )導致心血管疾病，這也是比較嚴重的一種危害。如果本身就患有高血壓，冠心病等疾病，夜里睡覺(jué)總是打呼嚕的話(huà)，那么患上心腦血管疾病的幾率也會(huì )大大增加。

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