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腰間盤(pán)突出怎么治

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腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤(pán)突出通常由椎間盤(pán)退變、外傷、長(cháng)期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤(pán)壓力?？膳浜陷S向翻身，使用腰圍輔助固定。臥床期間可進(jìn)行踝泵運動(dòng)預防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙，緩解神經(jīng)壓迫。中頻電刺激有助于放松腰部肌肉痙攣。紅外線(xiàn)照射可改善局部代謝，每次治療20-30分鐘。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊能緩解神經(jīng)根炎癥反應，雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕疼痛癥狀，甲鈷胺片有助于營(yíng)養受損神經(jīng)。嚴重疼痛時(shí)可短期使用鹽酸曲馬多片，肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。

4、中醫調理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位改善局部氣血運行。推拿采用滾法、按法等手法松解腰部肌肉。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò )?？蓛确毣罴纳鷾訙p調理肝腎不足。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)適用于單純性突出，創(chuàng )口僅7毫米。椎板開(kāi)窗術(shù)可徹底解除神經(jīng)壓迫，術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月。人工椎間盤(pán)置換術(shù)能保留節段活動(dòng)度，適合年輕患者。手術(shù)指征包括馬尾綜合征或保守治療無(wú)效者。

日常應避免彎腰搬重物，控制體重減輕腰椎負荷。游泳等水中運動(dòng)可鍛煉腰背肌群，建議每周3次。注意腰部保暖，睡眠時(shí)膝關(guān)節下墊薄枕。長(cháng)期伏案工作者需每1小時(shí)起身活動(dòng)，選擇符合人體工學(xué)的座椅。飲食多補充鈣質(zhì)和維生素D，戒煙以防影響椎間盤(pán)血供。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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