急性腸胃炎可通過(guò)口服補液鹽、飲用淡鹽水、少量多次飲水、米湯或稀釋果汁、椰子水等方式補水。急性腸胃炎通常由病毒或細菌感染、食物中毒、藥物刺激、飲食不當、免疫力低下等原因引起。
口服補液鹽是急性腸胃炎補水的首選方式,含有葡萄糖和電解質(zhì),能快速補充水分和鈉、鉀等流失的礦物質(zhì)。推薦使用口服補液鹽散,按照說(shuō)明書(shū)用溫開(kāi)水沖服。若腹瀉嘔吐嚴重,可每10-15分鐘飲用少量,避免一次性大量飲用加重胃腸負擔。
淡鹽水能補充鈉離子,改善因嘔吐腹瀉導致的低鈉狀態(tài)。配制方法為500毫升溫開(kāi)水加1-2克食鹽,攪拌均勻后小口飲用。注意鹽濃度不宜過(guò)高,否則可能刺激胃腸黏膜。兒童患者需家長(cháng)嚴格控制鹽量,每次飲用不超過(guò)50毫升。
每小時(shí)飲用50-100毫升溫開(kāi)水,分多次攝入可減少對胃腸道的刺激。水溫以40℃左右為宜,避免過(guò)冷引發(fā)腸痙攣。若嘔吐頻繁,可先含服冰塊或冰水漱口,待嘔吐緩解后再?lài)L試飲水。家長(cháng)需觀(guān)察兒童排尿情況,確保補水充足。
米湯含淀粉可保護胃腸黏膜,稀釋蘋(píng)果汁能補充能量和鉀離子。建議將米湯過(guò)濾后放溫飲用,果汁按1:3比例加水稀釋。避免橙汁等酸性果汁,可能加重胃部不適。糖尿病患者需謹慎選擇含糖飲品,家長(cháng)應為幼兒選擇無(wú)添加的純果汁。
天然椰子水富含電解質(zhì)且低糖,適合中度脫水時(shí)飲用。選擇無(wú)添加的冷藏新鮮椰子水,每次飲用不超過(guò)200毫升。需注意椰子水不能替代藥物,若出現精神萎靡、尿量減少等嚴重脫水癥狀,應立即就醫靜脈補液。
急性腸胃炎補水期間應避免咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激性飲品。飲食需從流質(zhì)逐漸過(guò)渡到低纖維食物,如粥、面條等。注意休息保暖,密切觀(guān)察體溫和脫水體征。若48小時(shí)內癥狀無(wú)改善或出現血便、持續高熱,須及時(shí)就醫進(jìn)行血常規和大便檢測?;謴推诳蛇m量補充益生菌調節腸道菌群,但須與抗生素間隔2小時(shí)服用。
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