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射精太快應該怎么做愛(ài)

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很多男性卻因為太刺激而射精太快，嚴重影響了性樂(lè )趣。要減少射精過(guò)快，可以從多個(gè)方面來(lái)改善，第一是控制自己情緒，轉移注意力。第二是克制手淫的習慣，多與女性交流。第三是使用安全套，降低敏感性。第四是加強體育鍛煉，進(jìn)行恥骨尾骨肌訓練。

性問(wèn)題成為男人越來(lái)越重視的問(wèn)題了，因為很多男人在性生活的時(shí)候總是不給力，常常被女人抱怨這也不行那也不行，男人可以在事業(yè)上工作上不如意，千萬(wàn)不能在性生活上也不如意。很多男人不能征服女人的原因，就是性生活時(shí)射精時(shí)間過(guò)短，這到底是什么原因， 射精太快應該怎么做愛(ài)？
　　一、控制自己情緒、轉移注意力
　　多數男性存在射精太快的情況，可能是情緒問(wèn)題導致，因為男性情緒對射精的快慢有很大的影響，因此應該避免憂(yōu)慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合治療。性生活的過(guò)程中，當感覺(jué)有要射精的感覺(jué)時(shí)，停止抽插，由于突然的緊張，注意力轉移，這樣就可以達到延遲射精的目的了。
　　二、克制手淫的習慣、多與女性交流
　　根據數據表明，通常長(cháng)時(shí)間手淫的男性，性交時(shí)間要短于正常男性，所以有手淫習慣的男性，應該克制手淫。射精時(shí)間太短了對男人不好，可能男人可以享受性高潮，但是女人卻遲遲無(wú)法享受，每一次都這樣只會(huì )讓女人對男人失去信心，所以男人平時(shí)性生活時(shí)應該多跟女人交流，了解自己在性方面的不足，再好好的進(jìn)行改進(jìn)。
　　三、使用安全套、降低敏感性
　　使用安全套能夠減弱男人的性興奮，因為安全套是一種屏障。很多人性交時(shí)會(huì )通過(guò)使用安全套，來(lái)降低陰莖的敏感性。不過(guò)也并不是所有人，都可以通過(guò)安全套來(lái)降低興奮度。
　　四、加強體育鍛煉、進(jìn)行恥骨尾骨肌訓練
　　可以進(jìn)行恥骨尾骨肌訓練。 每天鍛煉四到六次；或者是在排尿時(shí)主動(dòng)停止，然后再繼續排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。通過(guò)長(cháng)期的這些方式的肌肉鍛煉。

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