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蕁麻疹的注意事項

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蕁麻疹患者需注意避免接觸過(guò)敏原、保持皮膚清潔、穿著(zhù)寬松衣物、調節飲食結構、規范用藥等事項。蕁麻疹是一種常見(jiàn)的過(guò)敏性皮膚病，主要表現為皮膚出現風(fēng)團、紅斑，伴有劇烈瘙癢。

1、避免接觸過(guò)敏原

蕁麻疹多由過(guò)敏反應引起，常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)、海鮮、堅果等?；颊邞ㄟ^(guò)過(guò)敏原檢測明確誘因，日常生活中減少接觸。室內定期清潔除塵，避免飼養寵物，外出佩戴口罩。食物過(guò)敏者需嚴格忌口，記錄飲食日記以識別致敏食物。

2、保持皮膚清潔

每日用溫水清洗皮膚，避免使用堿性肥皂或刺激性洗浴產(chǎn)品。洗澡水溫控制在37-40攝氏度，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。清潔后及時(shí)涂抹無(wú)香精保濕霜，如尿素軟膏、凡士林等。避免搔抓患處，防止皮膚破損引發(fā)感染。

3、穿著(zhù)寬松衣物

選擇純棉、絲質(zhì)等透氣材質(zhì)的寬松衣物，減少衣物摩擦對皮膚的刺激。避免穿著(zhù)化纖、羊毛等易致敏面料。新衣物需清洗后再穿，洗滌時(shí)使用中性洗滌劑并充分漂洗。夜間睡眠時(shí)可佩戴棉質(zhì)手套，防止無(wú)意識抓撓。

4、調節飲食結構

急性發(fā)作期需避免食用魚(yú)蝦、蛋類(lèi)、芒果等易致敏食物。多攝入富含維生素C的蔬菜水果，如西藍花、獼猴桃等，有助于減輕炎癥反應。每日飲水1500-2000毫升，促進(jìn)過(guò)敏原代謝。慢性蕁麻疹患者可嘗試低組胺飲食，減少腌制食品、發(fā)酵食品攝入。

5、規范用藥

急性發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。嚴重者可短期外用糠酸莫米松乳膏。慢性患者可能需要奧馬珠單抗等生物制劑治療。避免自行使用激素類(lèi)藥物，所有藥物需在醫生指導下規范使用，不可隨意增減劑量或停藥。

蕁麻疹患者應保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。室內濕度維持在50%-60%，使用加濕器時(shí)需定期清潔。適當進(jìn)行慢跑、瑜伽等低強度運動(dòng)，增強免疫力但避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)發(fā)作。記錄發(fā)作時(shí)間、誘因和癥狀變化，定期復診調整治療方案。出現喉頭水腫、呼吸困難等嚴重過(guò)敏反應時(shí)需立即就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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