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如何讓3歲幼兒快速入睡

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3歲幼兒快速入睡的方法有調整作息習慣，白天少睡一些，多去戶(hù)外走走。還有一個(gè)方法是借助安撫奶嘴、搖籃、以及小推車(chē)。家長(cháng)還可以在睡前，給寶寶準備一個(gè)熱牛奶，或者洗個(gè)澡，當寶寶身心舒服以后，就會(huì )很快入睡了，各位家長(cháng)可以嘗試一下。

現在的家庭，寶寶都比較少，每個(gè)爸爸媽媽都非常的寵著(zhù)寶寶們，連睡覺(jué)都是哄著(zhù)入睡的，有時(shí)候1個(gè)小時(shí)都可能哄不睡，那么如何讓3歲幼兒快速入睡？大家通過(guò)下文來(lái)更好的了解答案吧。
　　3歲幼兒快速入睡的方法
　　1、安撫奶嘴
　　它是媽媽乳頭的替代品，很容易讓寶寶找到媽媽的感覺(jué)，晚上睡覺(jué)前讓寶寶吮吸安撫奶嘴，寶寶很容易不知不覺(jué)間產(chǎn)生睡意，但要注意待孩子睡熟后要把奶嘴輕輕拔出來(lái)，否則會(huì )影響孩子的牙齒生長(cháng)，而且要定期對奶嘴進(jìn)行消毒，含著(zhù)更衛生。
　　2、借助搖籃或者小推車(chē)
　　搖籃是幫助寶寶睡眠的很好道具，當寶寶稍有困意時(shí)輕輕地搖一搖搖籃，寶寶很快便能入睡，但搖籃只適合年齡小的寶寶，可以放在小推車(chē)里。
　　3、給寶寶放純音樂(lè )
　　寶寶年齡小，晚上睡覺(jué)很容易害怕，而放純音樂(lè )不僅可以消除夜晚太過(guò)安靜的害怕感，而且還有助于寶寶快快入睡。在純音樂(lè )的挑選上，家長(cháng)要選擇那些節奏舒緩，調子輕柔的音樂(lè )?；蛘呤欠乓恍┹p柔的兒歌。
　　4、白天多讓寶寶玩，少睡覺(jué)。
　　寶寶晚上不睡覺(jué)多半是白天睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(cháng)，這樣子很容易使寶寶睡顛倒。家長(cháng)們需要調整寶寶的作息時(shí)間，白天多領(lǐng)著(zhù)其玩，讓其睡得時(shí)間短些，這樣玩了一天，晚上自然就早早入睡，而且睡得很香。
　　5、睡覺(jué)前給寶寶洗個(gè)澡
　　一來(lái)是洗澡洗去身上的汗水，二來(lái)是運動(dòng)后出了很多的汗水，不洗澡很容易感冒。當洗澡后，寶寶身子乏了，就會(huì )很快入睡。
　　6、睡前喝牛奶
　　大家都指導，牛奶有安神的效果，在晚上的時(shí)候，家長(cháng)給寶寶準備一個(gè)熱牛奶，可以幫助寶寶快速入睡。

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