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不吃晚飯會(huì )胖嗎

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一般情況下,不吃晚飯有可能會(huì )胖。

如果人們長(cháng)時(shí)間不吃晚飯,不光不會(huì )降低自己體內的脂肪率,同時(shí)還有可能會(huì )導致自己變得越來(lái)越胖。之所以會(huì )出現這種情況,主要是因為糧食屬于身體中主要的能量來(lái)源。如果身體長(cháng)時(shí)間的缺乏糧食供給,為了保持正常的運作,身體就會(huì )將體內積累的各種能量全部轉化為脂肪。這也就會(huì )導致人們腰部的脂肪變得越來(lái)越多。不吃晚飯不光不會(huì )導致人們瘦下來(lái),還有可能會(huì )導致人們變得更胖,這主要是因為人體的正常運轉,主要是通過(guò)食物中獲取能量的。正是因為這樣,所以人們不吃晚飯的時(shí)候,就很容易導致自己的身體處于長(cháng)時(shí)間的空腹狀態(tài)。因此到第2天人們吃中飯和午飯的時(shí)候,這些食物會(huì )更加容易的轉化為人們體內的脂肪。

對于吃慣了晚飯又或者是體重過(guò)度肥胖的人而言,如果突然性的不吃晚飯,很有可能會(huì )導致人們的食欲猛然加大,從而導致自己的體重再度增長(cháng)。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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