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頑固性便秘的原因

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導致便秘發(fā)生主要的原因是沒(méi)有好的排便習慣，頑固性便秘的患者更需要形成定時(shí)排便的習慣，長(cháng)時(shí)間沒(méi)有定時(shí)排便的習慣，慢慢便秘的情況會(huì )更為嚴重。再就是一些患者經(jīng)常吃一些瀉藥，這樣就會(huì )出現瀉藥性便秘，也是導致頑固性便秘發(fā)生的原因之一。還有一方面的原因是患者的壓力過(guò)大，心情不好，也會(huì )加重便秘的情況。

人到了老了的時(shí)候，身體各個(gè)部位容易有這樣那樣的問(wèn)題發(fā)生。便秘就是困擾老人的一種較為常見(jiàn)的疾病，而且有些患者的便秘還非常頑固，給患者的身體健康造成的危害非常大?；颊咝枰匾暭膊〉尼t治，那么，首先要知道頑固性便秘的原因有哪些？
　　一、頑固性便秘的原因
　　1、因為沒(méi)有養成好的排便習慣
　　什么是好的排便習慣？就是定時(shí)、定點(diǎn)的排便，一定要形成好的生物鐘，到時(shí)候就自覺(jué)的排便，總沒(méi)養成好習慣，長(cháng)期這樣就叫頑固性便秘。
　　2、亂用止瀉藥
　　有些人有一些誤區，用一些瀉藥，往往長(cháng)期服用含有大黃類(lèi)的藥物或番瀉葉，它就導致了瀉藥性便秘，就是因為吃瀉藥加重了，這也是頑固性便秘。
　　3、心情不好
　　還有一部分人因為長(cháng)期的便秘引起心情不好，抑郁、焦慮這種心理的問(wèn)題一樣會(huì )加重便秘。主要是這三點(diǎn)原因。
　　二、頑固性便秘患者平時(shí)應該注意什么
　　頑固性便秘的患者在平時(shí)應該要注意飲食習慣。每天的飲食中必須吃含有適量的纖維素的食物，比如地瓜、芹菜、白菜等。每天還應該要吃些新鮮的蔬菜與水果，比如說(shuō)早晚空腹吃一個(gè)蘋(píng)果，或每餐前吃一兩個(gè)熟透的香蕉。主食選擇不要過(guò)于精細，要適當吃些五谷粗糧，比如說(shuō)糙米和玉米、小米、高粱米。少吃熱性的、辛辣的、滋補類(lèi)的食物。
　　患者在每天晨起的時(shí)候為了促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以在空腹的時(shí)候飲一杯淡鹽水或者是溫熱的蜂蜜水，在喝完之后配合進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的腹部按摩或轉腰運動(dòng)，讓水在腸胃振動(dòng)，加強通便作用。并且要注意全天都應多飲涼開(kāi)水以助潤腸通便。

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