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夏天中暑了怎么辦

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夏天中暑可通過(guò)脫離高溫環(huán)境、補充水分、物理降溫、藥物治療、及時(shí)就醫等方式處理。中暑通常由高溫高濕環(huán)境、劇烈運動(dòng)、體液流失、基礎疾病、防護不足等原因引起。

1、脫離高溫環(huán)境

立即轉移至陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣領(lǐng)腰帶等束縛物，保持平臥體位。避免繼續暴露在烈日或密閉高溫環(huán)境中，有條件時(shí)可進(jìn)入空調房降溫。同時(shí)避免人群聚集，確?？諝饬魍?。

2、補充水分

少量多次飲用含鹽分的清涼飲料，如淡鹽水或運動(dòng)飲料，每次100-200毫升。忌一次性大量飲水，避免引發(fā)嘔吐。若出現意識模糊，不可強行喂水以防嗆咳?？膳浜鲜秤梦鞴?、綠豆湯等清熱解暑食物。

3、物理降溫

用濕毛巾擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，或使用冰袋隔衣物冷敷?？膳浜仙蕊L(fēng)促進(jìn)蒸發(fā)散熱，但避免直接對著(zhù)空調或風(fēng)扇猛吹。體溫降至38℃以下時(shí)應停止強力降溫措施。

4、藥物治療

輕癥可遵醫囑使用人丹、十滴水等中成藥。重癥需靜脈補液，必要時(shí)使用鹽酸氯丙嗪注射液控制高熱。出現抽搐時(shí)可使用地西泮注射液，但須嚴格遵循醫囑，禁止自行用藥。

5、及時(shí)就醫

若出現持續高熱超過(guò)40℃、昏迷、抽搐、血壓下降等癥狀，須立即送醫。老年人、慢性病患者或癥狀持續超過(guò)1小時(shí)未緩解者，應盡快到急診科就診，避免發(fā)展為熱射病導致多器官衰竭。

預防中暑需避免正午時(shí)段戶(hù)外活動(dòng)，外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽并使用防曬霜。高溫作業(yè)者應每2小時(shí)休息一次，及時(shí)補充含電解質(zhì)飲品。慢性病患者應定期監測血壓血糖，家中常備藿香正氣水等防暑藥物。發(fā)現他人中暑時(shí)，應第一時(shí)間協(xié)助轉移到陰涼處并呼叫急救。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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