黑枸杞一天喝兩次,一次15-20粒即可。黑枸杞營(yíng)養成分豐富,但一天最好不要超過(guò)40粒。
黑枸杞泡水喝可早晚各一次,一次放15-20粒。沖泡時(shí)應注意水溫不要太高,最好在30-50攝氏度,且應在兩個(gè)小時(shí)內飲完。
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養成分,還含有豐富的黑果色素,可美容養顏、改善睡眠、增強體質(zhì)。但一天最好不要超過(guò)40粒,因為過(guò)多身體也無(wú)法吸收,反而造成浪費。
211次瀏覽 2025-10-07
761次瀏覽 2025-10-07
179次瀏覽 2025-10-07
522次瀏覽 2025-10-07
168次瀏覽 2025-10-07
489次瀏覽 2025-10-07
59次瀏覽 2025-07-15
267次瀏覽 2025-10-07
407次瀏覽 2025-10-07
105次瀏覽 2025-10-07
0次瀏覽 2025-10-07
296次瀏覽 2025-10-07
100次瀏覽 2025-10-07
0次瀏覽 2025-10-07
604次瀏覽 2025-10-07
181次瀏覽 2025-10-07
1198次瀏覽 2025-10-07
47次瀏覽 2025-10-07
551次瀏覽 2025-10-07
370次瀏覽 2024-09-25
236次瀏覽 2025-10-07
6803次瀏覽 2025-10-07
241次瀏覽
240次瀏覽
193次瀏覽
319次瀏覽
334次瀏覽