子宮息肉手術(shù)后需注意術(shù)后護理、飲食調整、活動(dòng)限制、用藥管理和復查隨訪(fǎng)等事項。子宮息肉是子宮內膜局部增生形成的良性病變，手術(shù)方式包括宮腔鏡下息肉切除術(shù)、刮宮術(shù)等，術(shù)后護理對恢復至關(guān)重要。

1、術(shù)后護理

術(shù)后24小時(shí)內需臥床休息，避免劇烈活動(dòng)。保持會(huì )陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，術(shù)后2周內禁止盆浴、游泳及性生活。觀(guān)察陰道出血情況，若出血量超過(guò)月經(jīng)量或持續超過(guò)10天，需及時(shí)就醫。術(shù)后可能出現輕微腹痛，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。

2、飲食調整

術(shù)后飲食以清淡易消化為主，可適量進(jìn)食小米粥、雞蛋羹等流質(zhì)食物。術(shù)后1周內避免辛辣刺激食物如辣椒、花椒，減少生冷食物攝入。增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、瘦肉攝入，有助于創(chuàng )面修復。每日飲水1500-2000毫升，預防尿路感染。

3、活動(dòng)限制

術(shù)后1周內避免提重物超過(guò)3公斤，減少腹部用力動(dòng)作。2周內禁止劇烈運動(dòng)如跑步、跳繩，可進(jìn)行散步等低強度活動(dòng)。術(shù)后1個(gè)月內避免長(cháng)途旅行和長(cháng)時(shí)間站立工作，坐姿不宜超過(guò)1小時(shí)。保持規律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。

4、用藥管理

術(shù)后可能需使用抗生素如頭孢克肟分散片預防感染，需按時(shí)按量服用。為調節激素水平可能需服用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥。中藥調理可選用桂枝茯苓膠囊，但需在中醫師指導下使用。所有藥物均需嚴格遵醫囑，不可自行增減劑量。

5、復查隨訪(fǎng)

術(shù)后1個(gè)月需復查超聲了解宮腔恢復情況。術(shù)后3個(gè)月進(jìn)行宮腔鏡復查評估息肉是否復發(fā)。出現異常陰道排液、發(fā)熱等癥狀需隨時(shí)就診。建議每年進(jìn)行婦科檢查，有生育需求者需在醫生指導下備孕。術(shù)后6個(gè)月內需采取可靠避孕措施。

子宮息肉手術(shù)后應建立健康生活方式，保持情緒穩定，避免精神緊張。注意保暖避免受涼，冬季可適當使用暖宮貼。術(shù)后3個(gè)月內避免穿緊身褲，選擇棉質(zhì)透氣內褲。記錄月經(jīng)周期變化，若出現月經(jīng)紊亂及時(shí)就醫。均衡飲食可適當增加西藍花、胡蘿卜等富含維生素食物攝入，限制高糖高脂飲食。適度運動(dòng)如瑜伽、太極有助于增強體質(zhì)，但需避免腹部受壓動(dòng)作。