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孕婦能吃哈密瓜不

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孕婦是可以吃哈密瓜的，其中含有的糖分和維生素都是很高的，而且吃一些可以補鈣，哈密瓜可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，但是孕婦不可以一次性吃太多，對身體是不好的，可能會(huì )導致腹瀉的情況出現。建議孕婦少吃一些，以免引起身體不適。

當成為一個(gè)孕婦的那刻起，大家就會(huì )對自己的行為小心翼翼的，害怕會(huì )對自己和孩子造成不好的影響。在飲食方面，孕婦確實(shí)有不能吃的東西，哈密瓜作為一種常見(jiàn)的水果，很多人卻不知道孕婦可不可以吃。那么，孕婦能吃哈密瓜不？
　　孕婦可以吃哈密瓜
　　因為哈密瓜中有很多孕婦身體必需的營(yíng)養成分，其中糖份和維生素的含量都很高，能在提高孕身體健康水平的同時(shí)，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。
　　孕婦吃哈密瓜的好處
　　孕婦吃哈密瓜的好處很多最重的一點(diǎn)就是可以補鈣，預防孕婦腿抽筋，也能加快腹中胎兒骨骼的健康發(fā)育。另外哈密瓜中還有大量的鉀存在，這種物質(zhì)可以調節人體的血液循環(huán)，對血壓有不錯的調節作用，可以預防孕婦孕期高血壓和身體浮腫的出現，同時(shí)也能提高孕婦懷孕期間的心臟功能。
　　孕婦吃哈密瓜要注意
　　孕婦吃哈密瓜數量不宜過(guò)大，因為哈密瓜是寒性的，孕婦食用過(guò)量可能會(huì )導致腹瀉或者腹痛，而且哈密瓜中還含有催吐素，如果吃的太多也會(huì )造成嘔吐。哈密瓜的催吐素多存在于哈密瓜的兩端部分，因此建議孕婦吃哈密瓜時(shí)建議以吃它的中間處為主。
　　吃一些哈密瓜對人體造血機能有特別明顯的促進(jìn)作用，能夠用來(lái)作為貧血的食療之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都可以得到好轉。
　　甜瓜類(lèi)的果品性質(zhì)偏寒，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和習慣性便秘的患者。哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類(lèi)、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀并且有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季防中暑的好選擇。

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