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孕婦糖耐量偏高怎么辦

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孕婦糖耐量偏高可通過(guò)調整飲食結構、適度運動(dòng)、血糖監測、藥物治療、胰島素治療等方式干預。糖耐量異常通常由妊娠期激素變化、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、年齡等因素引起。

1、調整飲食結構

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等粗糧，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋。每日分5-6餐進(jìn)食，避免單次大量進(jìn)食導致血糖驟升。嚴格控制高糖水果如荔枝、芒果的攝入量，優(yōu)先選擇蘋(píng)果、草莓等低糖水果。烹飪方式以蒸煮為主，避免煎炸。

2、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如孕婦瑜伽、散步、游泳等。運動(dòng)時(shí)間建議安排在餐后1小時(shí)，有助于促進(jìn)葡萄糖利用。避免空腹運動(dòng)或劇烈運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)需有家屬陪同。若出現宮縮、陰道出血等不適需立即停止。

3、血糖監測

使用便攜式血糖儀定期監測空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄數據供醫生評估。監測頻率根據病情調整，通常需每周2-3天進(jìn)行全天候7次血糖監測。采血時(shí)需消毒手指側面，避免反復穿刺同一部位。發(fā)現血糖持續超標需及時(shí)就醫。

4、藥物治療

若飲食運動(dòng)控制不佳，醫生可能開(kāi)具二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等口服降糖藥。用藥期間需密切監測血糖變化及藥物不良反應。禁止自行調整劑量或停藥。部分藥物可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒，需嚴格遵醫囑使用。

5、胰島素治療

對于口服藥無(wú)效者，需使用門(mén)冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等胰島素制劑。注射部位需輪換于腹部、大腿外側等部位，注射前檢查藥液性狀。需隨身攜帶糖果預防低血糖，出現心慌、出汗等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食。

孕婦需保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查包括胎兒超聲和胎心監護。學(xué)習妊娠糖尿病相關(guān)知識，與產(chǎn)科醫生和營(yíng)養師保持溝通。保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響血糖控制。注意足部護理，預防糖尿病足發(fā)生。出現視力模糊、多飲多尿加重等癥狀需立即就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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