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寶寶吃什么食物易導致齲齒

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寶寶食用高糖食物、黏性食物、酸性食物、碳酸飲料以及頻繁進(jìn)食易導致齲齒。齲齒的發(fā)生與食物殘渣滯留、口腔酸堿平衡破壞、細菌滋生等因素有關(guān)，建議家長(cháng)控制孩子飲食結構并加強口腔清潔。

1、高糖食物

糖果、蛋糕等含蔗糖的食物會(huì )被口腔細菌分解產(chǎn)酸，直接腐蝕牙釉質(zhì)。巧克力、蜂蜜等雖含天然糖分，但長(cháng)期滯留牙齒縫隙仍可能引發(fā)齲壞。家長(cháng)應限制每日攝入量，進(jìn)食后及時(shí)用清水漱口。

2、黏性食物

軟糖、果脯等黏性食物易附著(zhù)于牙面難以清除，延長(cháng)糖分與牙齒接觸時(shí)間。奶糖、糯米制品在咀嚼過(guò)程中會(huì )嵌入磨牙溝隙，增加齲齒風(fēng)險。建議選擇新鮮水果替代，進(jìn)食后使用牙線(xiàn)輔助清潔。

3、酸性食物

柑橘類(lèi)水果、果汁中的檸檬酸會(huì )軟化牙釉質(zhì)，加速牙齒脫礦。腌制食品含醋酸也可能腐蝕牙體。建議控制食用頻率，避免睡前飲用果汁，可用吸管減少牙齒接觸。

4、碳酸飲料

可樂(lè )等碳酸飲料含磷酸和二氧化碳，雙重酸性環(huán)境易造成牙釉質(zhì)蜂窩狀缺損。運動(dòng)飲料糖分含量高且呈弱酸性，長(cháng)期飲用可能導致廣泛性齲齒。建議以白開(kāi)水或無(wú)糖牛奶替代。

5、頻繁進(jìn)食

多次零食攝入會(huì )持續降低口腔pH值，使牙齒長(cháng)期處于脫礦狀態(tài)。夜間哺乳后未清潔口腔，奶液發(fā)酵產(chǎn)酸易引發(fā)奶瓶齲。建議固定三餐時(shí)間，餐間只提供清水，戒除含奶瓶入睡習慣。

預防兒童齲齒需建立科學(xué)飲食習慣，每日早晚用兒童含氟牙膏刷牙，定期進(jìn)行涂氟和窩溝封閉。2歲后每半年接受口腔檢查，發(fā)現齲齒早期可使用氟化鈉護齒劑或玻璃離子補牙材料干預。家長(cháng)應示范正確刷牙方法，避免口對口喂食減少致齲菌傳播。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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