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河蚌的營(yíng)養價(jià)值及功效有哪些

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一般情況下，河蚌的營(yíng)養價(jià)值很高，富含多種營(yíng)養成分，功效有清熱滋陰、強壯筋骨等，入藥時(shí)需要在醫生的指導下服用。具體分析如下：

一、營(yíng)養價(jià)值

河蚌是一種常見(jiàn)的淡水貝類(lèi)，富含蛋白質(zhì)、多種微量元素、氨基酸、B族維生素等營(yíng)養成分，能補充機體所需的營(yíng)養物質(zhì)，有很高的營(yíng)養價(jià)值。

二、功效

1、清熱滋陰：河蚌性寒，適合陰虛內熱者食用，具有清熱滋陰的功效，能改善口干舌燥、口臭等癥狀。

2、強壯筋骨：河蚌肉質(zhì)鮮美，富含鈣質(zhì)，能營(yíng)養骨細胞，維持骨骼的生長(cháng)發(fā)育，具有強壯筋骨的功效。

除以上常見(jiàn)的功效外，還有其他功效，比如降低膽固醇、潤腸通便、美容養顏等。要避免過(guò)多攝入河蚌，進(jìn)食后若出現不適癥狀，需要及時(shí)就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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