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孕婦餐后1小時(shí)血糖正常值

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正常情況下來(lái)說(shuō)，懷孕女性用餐后一小時(shí)的血糖值應該不超過(guò)10摩爾每升，兩小時(shí)后的血糖值應該不超過(guò)8.5摩爾每升，但如果本身患有糖尿病等病癥的話(huà)，具體的血糖正常值范圍應該根據個(gè)人的情況來(lái)決定。而在孕期的時(shí)候，懷孕的女性可以通過(guò)調整飲食以及適當的合理運動(dòng)來(lái)控制體內的血糖數值。

每一個(gè)人在吃完飯以后，體內的血糖數值就會(huì )上下波動(dòng)，但每一個(gè)人波動(dòng)的數值也會(huì )有所不同，不過(guò)只要在固定的范圍內就屬于正常情況。而女性因為懷孕的關(guān)系用餐以后體內的血糖正常數值和一般人也會(huì )有所不同，那孕婦餐后一小時(shí)血糖正常值是多少呢？
　　一、孕婦餐后一小時(shí)血糖正常值是多少
　　根據權威數據顯示，孕婦在用餐后一小時(shí)正常血糖值應該不超過(guò)10摩爾每升。在餐后兩小時(shí)以后，體內的血糖值應該不超過(guò)8.5摩爾每升。而餐后的血糖數值不光可以去醫院測量，在家里面也可以測量。目前最好的測血糖方式就是使用家用血糖儀，一般能夠精準的測量出人的血糖值。
　　但是如果懷孕婦女本身患有糖尿病等病癥的話(huà)，那么在餐后一小時(shí)之后的血糖正常值就會(huì )有所異動(dòng)，一般是根據個(gè)人的情況來(lái)決定。建議患有糖尿病等疾病的女性最好是咨詢(xún)醫生，根據自己的具體情況來(lái)確定適合的血糖值范圍。
　　二、孕期如何控制血糖
　　1.飲食調整
　　在孕期想要控制體內的血糖值，最需要做的事情就是調整好飲食，在保證總熱量的規則下要確保營(yíng)養的全面均衡。這樣既能夠攝入需要的營(yíng)養物質(zhì)，同時(shí)還能夠保證體重適當的增長(cháng)，在吃飯的時(shí)候應該注意粗細糧搭配。而水果等含有糖分的食物應該在餐后三小時(shí)左右食用，每天的使用量應該在200~400克左右。
　　2.合理運動(dòng)
　　即便是在孕期，女性也是需要合理運動(dòng)的，因為這樣不光有益于母親和孩子身體的健康。同時(shí)還能夠有效控制體內的血糖數值水平，尤其是對于患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，更是如此。但是需要注意在運動(dòng)的時(shí)候一定要量力而行，不要劇烈運動(dòng)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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