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心絞痛如何預防

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心絞痛預防是非常重要的，通過(guò)規避誘因、科學(xué)飲食、規律生活、藥物預防，是可以有效預防疾病出現的。如果心絞痛出現，對患者的危害是非常大的，一定要及早的去醫院做檢查，然后注意勞逸結合，調整好生活作息，在醫生的指導下用藥，這樣才可以保障身體健康。

心絞痛是一種困擾很多人的疾病，這種疾病對身體的健康造成極大的影響。生活中有很多人對這種疾病不是很了解，因此，為了加深對本病的認識，預防心絞痛是非常重要的。必須盡快阻止它，以避免更嚴重的情況。那么心絞痛如何預防？
　　1、規避誘因
　　心絞痛可發(fā)生在工作、情緒、飽食、寒冷和多雨的天氣。因此，我們應該注意避免這些誘因，休息，保持穩定的心態(tài)，注意規律的飲食，做好保暖工作，在雨天做好保暖工作，避免感冒。
　　2、科學(xué)飲食
　　飲食對預防心絞痛也很重要。我們在日常飲食中應注意控制鹽、脂肪等的攝入量，避免食用動(dòng)物內臟、含刺激性氣體的食物，戒煙戒酒；我們可以吃更多富含維生素和膳食纖維的食物，以及一些有益于改善血管的食物。此外，我們應該注意少吃多吃，避免暴飲暴食。
　　3、規律生活
　　應該有一個(gè)有規律的生活，注意工作和休息的結合，調整工作時(shí)間表。對于需要高度集中注意力的工作，不能保持太久?？梢赃m當地鍛煉，如參加廣播體操、太極拳、氣功等體育鍛煉，避免步行和跑步。還應該注意禁欲的性生活。
　　4、藥物預防
　　藥物也是預防心絞痛的常用方法。建議先咨詢(xún)醫生，在醫生的指導下選擇一些有助于預防心絞痛的藥物。不要隨便使用藥物，避免對身體造成更大的影響。
　　在日常生活中，心絞痛患者要注意心胸開(kāi)闊，平心靜氣。不要為小事生氣。保持良好的心情和心態(tài)。在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動(dòng)脈痙攣和繼發(fā)性血栓可引起急性心肌梗死。當氣候變化快、氣壓低時(shí)，心絞痛患者會(huì )感到明顯不適。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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