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哪些人不適合吃小米粥

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有哪些人士就不適合吃小米粥了。尤其具有虛寒、氣滯體質(zhì)之類(lèi)的人士就要少吃了。小米是偏涼之類(lèi)的食物，氣滯者、體質(zhì)偏虛寒及小便清長(cháng)的人士也不可以過(guò)多食用小米稀粥。否則就會(huì )加重不適，而在身體調整好了之后就可以喝小米粥了。

很多人都知道小米是養胃的食物，在生活中也切實(shí)是這樣的，而人們的身體體質(zhì)上不同的，在一些情況之下，一些人就不適宜喝小米粥，喝了反而對身體不好，那么我們就此時(shí)機分享一下這方面的知識點(diǎn)，哪些人不適合吃小米粥呢？
　　1、虛寒體質(zhì)
　　虛寒體質(zhì)人士最典型特征就是很怕冷，在冬季的時(shí)候，就裹著(zhù)和大粽子似的，出現手腳冰涼及背部很冷等典型癥狀。因此虛寒、氣滯體質(zhì)的人士就要少吃了。還有小米是性稍涼之物，因此氣滯、體質(zhì)偏虛寒及小便清長(cháng)的人士也不可以太多食用小米了。如果出現上述這樣癥狀，就不適宜喝小米粥了。而一定要吃小米粥，可以加上一兩片生姜，那樣就會(huì )更好了。
　　2、氣滯體質(zhì)
　　說(shuō)到氣滯的時(shí)候，很多人有這樣的體會(huì )，在生氣后，就感覺(jué)得胸悶。這是情志不暢的時(shí)候，出現的氣滯現象，是因疾病出現的氣滯體質(zhì)，長(cháng)期出現胸悶，喜嘆息的時(shí)候，情緒波動(dòng)較快，易出現腹痛、腹瀉及噯氣等情況，而女性乳房還會(huì )出現脹痛，有時(shí)咽部有異物一般的梗阻，這類(lèi)人就不適合喝小米粥了，還有就是。在日常很怕冷，在解大便的時(shí)候，會(huì )出現大便稀薄的情況，這樣的人士也是體質(zhì)不好，因此也不適合吃小米粥了，就是因為小米是偏涼之類(lèi)的食物，因此要注意。
　　上面所講述的就是什么樣的人不適宜吃小米粥一些情況的介紹，可以說(shuō)主要涉及了虛寒及氣滯體質(zhì)的人，對小米粥要少吃小米有性偏涼的特點(diǎn)，而氣滯、體質(zhì)虛寒的人士如果想吃就可以加上生姜片，那樣就會(huì )更好了，不僅養胃還利于身體健康。

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