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潛水耳朵疼怎么辦

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潛水時(shí)如果感覺(jué)耳朵疼，可以反復做吞咽口水的動(dòng)作，一直到耳咽管打開(kāi)為止。下潛的時(shí)候盡量的保持頭朝上腳朝下的姿勢，再就是在水中多伸一伸脖子，這對于緩解疼痛癥狀都有幫助。另外就是要正確使用下潛繩，并且不斷的做耳壓平衡。

潛水是很多人都喜歡的一項運動(dòng)，對身心健康都是有好處的。不過(guò)潛水也存在著(zhù)一定的危險，如果沒(méi)有做好充分的準備以及掌握正確的技巧，很有可能會(huì )出現各種不適的癥狀，比如說(shuō)耳朵疼痛。很多潛水員都遇到過(guò)耳朵疼的情況，那么潛水耳朵疼怎么辦？
　　1、反復做吞咽口水的動(dòng)作
　　潛水完成之后，在上岸之前可以反復的做吞咽口水的動(dòng)作，并且要仔細的聽(tīng)耳朵里所傳來(lái)的聲音，如果聽(tīng)到“啪”或“咯”的一聲響，說(shuō)明耳朵的耳咽管已經(jīng)打開(kāi)，此時(shí)上岸耳朵疼痛的癥狀將減輕許多。
　　2、下潛時(shí)請讓腳先行
　　人的耳咽管當中的空氣一般都是處于上升狀態(tài)的，但是咽管內的粘液卻保持下流的狀態(tài)。如果潛水的時(shí)候處于頭朝下的姿勢，那么就得需要更大的力量來(lái)完成中耳加壓的動(dòng)作，耳朵疼痛的癥狀往往也會(huì )比較明顯，所以說(shuō)想要緩解潛水耳朵疼的情況，在潛水時(shí)應該要保持腳朝下的姿勢。
　　3、伸一伸脖子
　　在潛水的時(shí)候，如果出現了耳朵疼的情況，可以想象自己是長(cháng)頸鹿，需要伸長(cháng)了脖子去吃高處的樹(shù)葉，盡量的把自己的脖子伸長(cháng)，這對于打開(kāi)耳咽管有著(zhù)很大的幫助，只要耳咽管打開(kāi)了，耳朵疼痛的癥狀自然會(huì )減輕。
　　4、正確使用下潛繩
　　如果說(shuō)能夠正確使用下潛繩，那么也可以有效的緩解因為潛水導致的耳朵疼。在下潛的過(guò)程中一定要控制好速度，以免下潛太快來(lái)不及做平壓，特別是經(jīng)驗較少的潛水員，千萬(wàn)不要憑著(zhù)自己的感覺(jué)下降，如果說(shuō)價(jià)錢(qián)的時(shí)候感覺(jué)耳朵受壓，一定要利用繩子迅速停止下降的姿勢，這樣可以降低雙耳受氣壓損傷的可能，對疼痛的癥狀緩解也有幫助。
　　5、不斷的做耳壓平衡
　　想要緩解潛水耳朵疼的癥狀，就必須要不斷的做耳壓平衡，不要等到耳朵感到痛苦的時(shí)候再做，那個(gè)時(shí)候緩解的作用已經(jīng)不是很強，甚至是無(wú)法緩解，只有在耳朵還沒(méi)覺(jué)得疼的時(shí)候做才會(huì )有效。

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