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女孩來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么辦

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一般情況下，女孩來(lái)月經(jīng)肚子疼可以通過(guò)保持腹部溫暖、指壓按摩足部、做經(jīng)期瑜伽、對癥服用藥物、艾灸止痛、及時(shí)就醫確診這些方式進(jìn)行改善。具體分析如下：

1.保持腹部溫暖：來(lái)月經(jīng)的時(shí)候如果出現了肚子疼的情況，可以多喝熱水或者用熱水袋熱敷自己的腹部，這樣可以讓身體保持溫暖，從而加快全身的血液循環(huán)，有效地緩解子宮痙攣和骨盆的充血，達到止痛的效果。

2.指壓按摩足部：人體的足部有多個(gè)穴位，還有一些指壓點(diǎn)，這被認為和骨盆的部位的氣路是相連的，所以在月經(jīng)期間出現了肚子疼的癥狀后，可以用拇指和其他指尖輕輕地按壓足部，沿著(zhù)跟腱而上，直到小腿肌，一般按壓幾分鐘后就可以有效地緩解疼痛感。

3.做經(jīng)期瑜伽：瑜伽對緩解痛經(jīng)具有一定的作用，首先需要彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著(zhù)身體的兩側伸直，然后保持這個(gè)姿勢，直到感覺(jué)不舒服為止，適當地做瑜伽可以有效地減輕痛經(jīng)的癥狀。

4.對癥服用藥物：痛經(jīng)在開(kāi)始的時(shí)候可以用牛奶或食物一起服用止痛藥，一般在半小時(shí)左右就會(huì )起效，且會(huì )持續12個(gè)小時(shí)，但是這種方法不建議長(cháng)期使用；如果痛經(jīng)的情況非常嚴重，那么可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊進(jìn)行緩解，在這期間不能吃生冷的食物。也可以服用一些中成藥，例如烏雞白鳳丸，該藥物具有補心益脾、養血安神的效果，還應該養成科學(xué)的生活習慣，不要經(jīng)常熬夜。

5.艾灸止痛：中醫艾灸對緩解痛經(jīng)有一定的作用，主要是選取足三里和三陰交，將艾條懸放在距離穴位三厘米左右的高度，這樣可以使局部溫熱，每個(gè)穴位艾灸15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。

6.及時(shí)就醫確診：痛經(jīng)主要是因為子宮內膜合成的前列腺素所引起的子宮劇烈收縮，有很多疾病會(huì )加重痛經(jīng)的癥狀，例如子宮腺肌病、子宮肌瘤和盆腔炎，如果盲目地服用藥物，效果不會(huì )受到明顯的影響。所以當出現痛經(jīng)的情況后，應該及時(shí)地就醫確診，然后在醫生的指導下對癥用藥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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