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新型冠狀病毒感染如何預防

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新型冠狀病毒感染可通過(guò)佩戴口罩、保持社交距離、接種疫苗、加強手衛生、改善通風(fēng)等方式預防。新型冠狀病毒感染通常由飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播等途徑引起。

1、佩戴口罩

正確佩戴醫用外科口罩或N95口罩能有效阻隔含有病毒的飛沫。選擇貼合面部的口罩，避免觸摸口罩外側，每隔4小時(shí)或潮濕時(shí)及時(shí)更換。乘坐公共交通工具、進(jìn)入醫療機構等高風(fēng)險場(chǎng)所時(shí)須全程規范佩戴口罩。

2、保持社交距離

與他人保持1米以上距離可降低飛沫傳播風(fēng)險。避免前往人群密集場(chǎng)所，減少不必要的聚集活動(dòng)。交談時(shí)避免正面相對，咳嗽或打噴嚏時(shí)用肘部遮擋。

3、接種疫苗

完成新型冠狀病毒疫苗全程接種及加強針能顯著(zhù)降低重癥風(fēng)險。疫苗可刺激機體產(chǎn)生中和抗體，目前國內批準使用的包括新型冠狀病毒滅活疫苗、重組蛋白疫苗等類(lèi)型。老年人及基礎疾病患者應優(yōu)先接種。

4、加強手衛生

使用流動(dòng)水和肥皂洗手至少20秒，或使用含75%酒精的免洗洗手液。接觸公共物品、餐前便后、戴口罩前及摘口罩后均需清潔雙手。避免用未清潔的手觸摸眼鼻口等黏膜部位。

5、改善通風(fēng)

每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘可降低氣溶膠濃度。使用集中空調時(shí)應關(guān)閉回風(fēng)系統，采用全新風(fēng)模式。密閉空間可使用空氣消毒機，但需注意臭氧發(fā)生器可能對呼吸道產(chǎn)生刺激。

日常需保證充足睡眠和均衡飲食，適量補充維生素C、維生素D等營(yíng)養素有助于維持免疫功能。出現發(fā)熱、干咳、乏力等疑似癥狀時(shí)應立即進(jìn)行抗原檢測，避免帶病上班上學(xué)。家庭可儲備適量解熱鎮痛藥如布洛芬片、對乙酰氨基酚片等，但須遵醫囑使用。高風(fēng)險人群接觸病毒后可考慮預防性使用新型冠狀病毒中和抗體。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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