皮膚過(guò)敏時(shí)可以適量食用蘋(píng)果、梨、香蕉、藍莓、獼猴桃等低致敏性水果，避免食用芒果、菠蘿、荔枝等易致敏水果。若出現過(guò)敏反應，建議及時(shí)就醫。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含維生素C和膳食纖維，有助于增強皮膚屏障功能。蘋(píng)果皮中的槲皮素具有抗炎作用，可能緩解過(guò)敏癥狀。建議削皮后食用，減少農藥殘留刺激。

2、梨

梨含有大量水分和熊果苷成分，能幫助緩解皮膚干燥瘙癢。梨的果肉細膩易消化，適合過(guò)敏期間胃腸功能較弱時(shí)食用。建議選擇成熟的雪梨或香梨。

3、香蕉

香蕉中的維生素B6和鉀元素可調節免疫反應，其柔軟的質(zhì)地不會(huì )刺激口腔黏膜。香蕉含有的色氨酸有助于穩定情緒，改善過(guò)敏導致的煩躁感。

4、藍莓

藍莓富含花青素等抗氧化物質(zhì)，能減輕過(guò)敏引發(fā)的氧化應激反應。其低糖特性適合伴有血糖波動(dòng)問(wèn)題的過(guò)敏患者。建議每日食用量控制在50克以?xún)取?/p>

5、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和蛋白酶，有助于修復受損皮膚組織。但部分人群可能對獼猴桃毛絮過(guò)敏，食用前應充分去皮并觀(guān)察反應。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹等過(guò)敏癥狀，通過(guò)阻斷組胺H1受體發(fā)揮作用?？赡艹霈F口干、嗜睡等不良反應，肝功能異常者慎用。

2、鹽酸西替利嗪片

適用于季節性過(guò)敏性鼻炎和慢性特發(fā)性蕁麻疹，作用持續時(shí)間較長(cháng)。服藥期間應避免飲酒，妊娠期婦女使用需遵醫囑。

3、地氯雷他定干混懸劑

用于12歲以上兒童及成人的過(guò)敏性鼻炎和蕁麻疹治療，溶液劑型更易吸收。對本品過(guò)敏者禁用，嚴重腎功能不全者需調整劑量。

4、糠酸莫米松乳膏

外用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，適用于濕疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚過(guò)敏癥狀。避免長(cháng)期大面積使用，面部及皮膚皺褶處應謹慎涂抹。

5、爐甘石洗劑

用于急性瘙癢性皮膚病如蕁麻疹、痱子，具有收斂止癢作用。使用前需搖勻，破損皮膚及毛發(fā)部位不宜使用，可能引起短暫刺痛感。

皮膚過(guò)敏期間應保持飲食清淡，每日飲水量不少于1500毫升。避免搔抓患處，穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物。室內濕度建議維持在50%左右，定期清洗床上用品。記錄每日飲食和接觸物有助于識別過(guò)敏原。癥狀持續超過(guò)3天或出現呼吸困難等嚴重反應時(shí)，應立即前往醫院變態(tài)反應科就診。過(guò)敏體質(zhì)者建議定期進(jìn)行過(guò)敏原檢測，外出時(shí)可佩戴口罩減少花粉等吸入性過(guò)敏原接觸。