飛蚊癥通常無(wú)法完全預防,但可通過(guò)減少誘因降低發(fā)生概率。飛蚊癥可能與玻璃體液化、視網(wǎng)膜病變、眼部外傷、高度近視、糖尿病視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。
玻璃體液化是飛蚊癥最常見(jiàn)的原因,隨著(zhù)年齡增長(cháng),玻璃體內膠原纖維塌陷形成混濁物投影在視網(wǎng)膜上。避免過(guò)度用眼、控制血糖血壓有助于延緩該過(guò)程。視網(wǎng)膜裂孔或脫離需通過(guò)定期眼底檢查早期發(fā)現,高度近視患者建議每年進(jìn)行散瞳檢查。眼部外傷可能直接導致玻璃體積血或視網(wǎng)膜損傷,從事高風(fēng)險活動(dòng)時(shí)應佩戴防護眼鏡。糖尿病引起的視網(wǎng)膜血管病變可通過(guò)控制血糖、定期眼底篩查來(lái)干預。部分飛蚊癥與葡萄膜炎等炎癥相關(guān),出現眼紅眼痛需及時(shí)就醫。
日??裳a充含葉黃素、玉米黃質(zhì)的深色蔬菜如菠菜羽衣甘藍,適度攝入維生素C和鋅有助于維持玻璃體透明度。避免長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕,每用眼40分鐘遠眺放松。高度近視者不宜進(jìn)行劇烈對抗性運動(dòng),潛水或過(guò)山車(chē)等氣壓變化大的活動(dòng)可能加重玻璃體牽引。出現閃光感、視野缺損或飛蚊突然增多時(shí),應立即到眼科進(jìn)行眼底檢查排除視網(wǎng)膜病變。
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