国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

女人中風(fēng)能運動(dòng)嗎

57876次瀏覽

由于現在人們的生活壓力在不斷的加大，加上人們日常生活中的不注意，患有中風(fēng)的人群是越來(lái)越多，其中女人中風(fēng)在我們的日常生活中經(jīng)常的遇見(jiàn)，給患者的家庭生活帶來(lái)了很多的煩惱，好多的女性患者朋友在不斷的詢(xún)問(wèn)女人中風(fēng)能運動(dòng)嗎？有什么好的運動(dòng)方法呢？下面是有關(guān)專(zhuān)家的詳細介紹。

1.平臥于床上或地板上，兩手相握，肘部保持伸直，以健側手牽拉患側肢體向上伸展，越過(guò)頭頂，直至雙手能觸及床面。

2.仰臥，屈膝，兩手互握，環(huán)抱雙膝，臂部稍用力伸展，使雙肘受牽拉而伸直，臂也受牽拉伸展，重復做這樣的動(dòng)作，也可以只屈患側腿，另一腿平置于床上。

3.坐在桌旁，兩手掌心相對，手指互握，手臂伸直，身體略向患側傾斜，以健側手推動(dòng)患側手外旋，直至大拇指能觸及桌面。反復鍛煉，逐漸過(guò)渡到兩手手指伸直對合，健側手能使患側大拇指接觸桌面。

4.雙肘支撐于桌面，兩手互握，置于前方，健側手用力按壓患側手，使患側手腕充分背屈。這一活動(dòng)可在看電視、書(shū)報時(shí)反復進(jìn)行。

中風(fēng)患者一定要在家人的陪伴下做以上的運動(dòng)，而且需要量力而行，不能急功近利，要不會(huì )加重病情，對恢復不利，中風(fēng)患者除了運動(dòng)還應該注意日常飲食，不要進(jìn)食辛辣或者涼性的食物，以防中風(fēng)復發(fā)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>