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高血糖怎么辦

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高血糖可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、監測血糖、藥物治療、定期復查等方式治療。高血糖通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動(dòng)、遺傳因素等原因引起。

1、調整飲食

高血糖患者需控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、全麥面包等。增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收，可適量食用西藍花、菠菜、芹菜等蔬菜。避免高糖高脂食物如甜點(diǎn)、油炸食品，每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。

2、增加運動(dòng)

規律運動(dòng)能提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳、騎自行車(chē)。運動(dòng)前后監測血糖，避免低血糖發(fā)生。對于長(cháng)期久坐人群，可先從每日散步開(kāi)始，逐步增加運動(dòng)強度和時(shí)間。

3、監測血糖

定期監測空腹血糖和餐后血糖有助于了解血糖控制情況。建議使用血糖儀在家自測，記錄血糖變化趨勢。出現頭暈、口渴、多尿等異常癥狀時(shí)需立即檢測血糖。監測結果可為醫生調整治療方案提供依據。

4、藥物治療

在醫生指導下可使用二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖藥。對于胰島素缺乏患者可能需要注射胰島素如門(mén)冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液。用藥期間需遵醫囑定期復查，不可自行調整劑量。

5、定期復查

每3-6個(gè)月需復查糖化血紅蛋白評估長(cháng)期血糖控制水平。定期檢查眼底、腎功能、神經(jīng)傳導等并發(fā)癥篩查。出現視力模糊、手腳麻木、傷口不易愈合等癥狀應及時(shí)就醫。通過(guò)全面檢查可早期發(fā)現并干預糖尿病并發(fā)癥。

高血糖患者需建立健康生活方式，保持規律作息和良好心態(tài)。戒煙限酒有助于改善胰島素抵抗。注意足部護理，選擇透氣舒適的鞋襪。學(xué)習糖尿病相關(guān)知識，與醫生保持良好溝通。家屬應給予支持監督，共同參與血糖管理。若血糖持續控制不佳或出現并發(fā)癥征兆，須及時(shí)就醫調整治療方案。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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