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血糖高到多少算糖尿病

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通常個(gè)人空腹狀態(tài)下血糖值大于七摩爾每升以及餐后兩小時(shí)血糖值高于11.1摩爾每升就意味著(zhù)患上了糖尿病。但前提是檢測的數值非常準確。而如果個(gè)人想要預防糖尿病的發(fā)作，不光要在日常生活當中多多運動(dòng)鍛煉，同時(shí)還要調整自己的飲食結構。

眾所周知，糖尿病的發(fā)作給人身體帶來(lái)的危害性是非常大的，而且想要徹底治愈糖尿病難度也很大。所以一旦人身體發(fā)作糖尿病以后，就會(huì )給自己的生活帶來(lái)很大的痛苦，因此很多人對于糖尿病這種疾病都是比較恐慌的。那血糖高到多少算糖尿病呢？
　　一、血糖高到多少算糖尿病
　　1.空腹血糖值大于7摩爾每升
　　如果個(gè)人在空腹檢查時(shí)，體內的血糖值高于7摩爾每升，那正常就意味著(zhù)人的身體發(fā)作糖尿病。但要注意所謂空腹是指個(gè)人至少8小時(shí)左右的時(shí)間沒(méi)有攝入任何食物，同時(shí)在進(jìn)行檢測前也不能夠進(jìn)行劇烈運動(dòng)或喝酒，因為這些行為都有可能會(huì )影響到檢測結果的準確性。
　　2.血糖值高于11.1摩爾每升
　　如果個(gè)人在餐后兩小時(shí)進(jìn)行檢測時(shí)，發(fā)現體內的血糖值已經(jīng)高于11.1摩爾每升，那么也可以判斷人的身體發(fā)作糖尿病。不管是對于正常人還是對于孕婦來(lái)說(shuō)，該數值都是非常高的。即便是在吃完飯以后檢測出來(lái)該數據通常也意味著(zhù)人身體發(fā)作了糖尿病。
　　二、如何預防糖尿病
　　1.多運動(dòng)鍛煉
　　想要預防糖尿病，那么就需要人在日常生活當中多多運動(dòng)鍛煉，尤其是對于過(guò)度肥胖的人來(lái)說(shuō)更是如此。因為當人體內油脂過(guò)多的時(shí)候，身體發(fā)作糖尿病的概率就會(huì )大大增加。而多多運動(dòng)鍛煉則能夠起到很好的減肥效果，同時(shí)還能夠提高人的身體素質(zhì)。
　　2.調整飲食結構
　　想要預防糖尿病，調整飲食結構是必須要做的工作之一。光要求個(gè)人在日常生活當中做到葷素搭配，同時(shí)最好以少吃多餐作為飲食原則。最關(guān)鍵的是要給自己的身體適當攝入維生素c等對身體有益的營(yíng)養物質(zhì)，因為這些營(yíng)養元素都具備著(zhù)降糖的效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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