來(lái)月經(jīng)之所以會(huì )腰痛，是因為與婦科炎癥、子宮位置異常有關(guān)。對于那些生產(chǎn)過(guò)多、做過(guò)多次流產(chǎn)手術(shù)的人來(lái)說(shuō)，也會(huì )有腰痛的情況。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，人們要注意保暖，注意休息，注意飲食，適當運動(dòng)，才能減輕腰部疼痛的情況。

相信很多女性都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是在來(lái)月經(jīng)之前或者之后，都會(huì )有腰痛的情況，只是有的人情況比較輕，有的人情況比較重。那么來(lái)月經(jīng)為什么會(huì )腰痛？不少人都說(shuō)不清楚，一起通過(guò)下文來(lái)更好的了解吧。
　　來(lái)月經(jīng)腰痛的原因
　　1、如果是偶爾的一次疼痛，可能與經(jīng)期體內的激素分泌變化有關(guān)。如果是經(jīng)常疼痛，可能是婦科炎癥有關(guān)系，比如盆腔炎、附件炎等等，需要去醫院好好檢查一下，然后進(jìn)行治療。
　　2、子宮位置異常也會(huì )引起經(jīng)期腰部疼痛，比如子宮前傾或者脫垂。這種情況的治療很簡(jiǎn)單，只要定期進(jìn)行子宮位置的矯正，疼痛感就會(huì )減少。
　　3、與生育過(guò)多也有關(guān)系，有些人坐月子做不好，就會(huì )落下腰疼的情況。另外，有些人多次經(jīng)歷流產(chǎn)、宮腔操作也有關(guān)系。另外，性生活比較頻繁也會(huì )引起疼痛，不僅會(huì )引起腎虛，還會(huì )導致很多婦科疾病。
　　來(lái)月經(jīng)腰痛的緩解辦法
　　1、月經(jīng)結束以后，適當運動(dòng)，可以減少腰部疼痛。
　　2、在月經(jīng)期間，清淡飲食，不要吃寒涼以及油膩的食物，多吃含有維生素的水果和蔬菜，也有助于緩解腰痛。
　　3、多注意休息也可以減輕疼痛。但是在休息的時(shí)候，不要總是保持一個(gè)姿勢，也有助于減輕疼痛感。
　　4、女性要注意腰部保暖，在夏天也不能穿露肚臍的衣服。而且衣服最好是大一些，對腰部更有好處。
　　5、睡前喝一杯牛奶，會(huì )很快入睡，而且會(huì )有效的消除痛經(jīng)，緩解情緒不穩的情況。
　　女性還要注意不能保持久坐或者久站的姿勢，工作一段時(shí)間，就要讓身體和眼睛休息一會(huì )。在經(jīng)期前后吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，補充身體中的血液含量，可以減少貧血的情況。