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神經(jīng)衰弱如何調理

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神經(jīng)衰弱可以從心理、生活以及藥物方面進(jìn)行調理，改善神經(jīng)興奮、異常等癥狀。
　　1、心理調理
　　神經(jīng)衰弱與精神因素有關(guān)，長(cháng)期處于自卑、敏感、恐懼、多疑等負面情緒，未及時(shí)改善會(huì )影響大腦神經(jīng)正常運作，促使大腦神經(jīng)長(cháng)期處于異常興奮狀態(tài)，易誘發(fā)神經(jīng)衰弱。因此調理神經(jīng)衰弱，首先要從心理方面入手，緩解患者不良情緒，放松心情，避免大腦神經(jīng)長(cháng)期處于緊張狀態(tài)。
　　2、生活調節
　　多數神經(jīng)衰弱患者伴有不良生活習慣，經(jīng)常性熬夜、加班、飲食不規律，身體長(cháng)期處于高速運轉狀態(tài)，神經(jīng)衰弱等癥狀也會(huì )逐漸加重。改善神經(jīng)衰弱，可從生活方面入手進(jìn)行調節，保持良好生活、飲食習慣保持規律性生活可改善神經(jīng)衰弱等多種癥狀。
　　3、藥物治療
　　患者根據自身相應的癥狀，并且在醫生指導下服用恰當藥物可改善緊張性頭痛、睡眠障礙等癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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