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前列腺炎該怎么預防？

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前列腺炎是由多種復雜原因引起的，尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現。50歲以下男性患者中占首位。那么怎么來(lái)預防這種疾病呢，看了下面的文章你會(huì )了解到很多。

避免過(guò)度飲酒和多吃辛辣食物。辣的食物不是前列腺炎的直接原因,但酒、辣椒等辛辣食物前列腺和尿道刺激效果,吃后可能會(huì )出現短期或伴有排尿過(guò)程尿道不適或燃燒的癥狀,并可能導致前列腺血管擴張,水腫或導致前列腺阻力。清淡、有規律的飲食可以減少前列腺充血。

平時(shí)多喝水。多喝水可以多排尿，高濃度的尿液會(huì )對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(cháng)時(shí)間不良的刺激必然對前列腺是有害的。多喝水不僅能稀釋血液，還能有效地稀釋尿液的濃度。

定期洗個(gè)熱水澡。熱水澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適癥狀。定期洗熱水澡對前列腺癌患者無(wú)疑是有益的。

不要憋尿。一旦膀胱充滿(mǎn)，一定要及時(shí)排尿。憋尿對膀胱和前列腺不好。乘坐長(cháng)途汽車(chē)前，應先空小便再乘車(chē)，途中如小便急應向司機打招呼，下車(chē)小便，不得強行阻止。

經(jīng)常做愛(ài)。性生活是夫妻生活中的重要組成部分，和諧完美的性生活是男女生理的自然需要，也是維持夫妻身心健康和親密感情的重要手段之一。掌握適度、規律的性生活或掌握適度的自慰頻率，定期排出前列腺液，可緩解前列腺充盈感，促進(jìn)前列腺液不斷更新，有助于前列腺功能正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩目祻?。

最后，希望大家在生活中要多注意，發(fā)現疾病要及時(shí)治療，健康生活。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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