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妄想癥吃什么食物最佳呢

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患上了妄想癥，給我們的生活帶來(lái)很多的壓力的，會(huì )讓內心變得越來(lái)越自卑，會(huì )嚴重影響正常的工作和學(xué)習，因為出現了妄想癥，會(huì )讓精神變得越來(lái)越崩潰，有可能會(huì )導致出現抑郁的情況的，妄想癥患者在飲食方面應該多注意，妄想癥吃什么食物最佳呢?


1、宜吃含礦物質(zhì)豐富的食物： 芋頭

宜吃理由：富含碳水化合物的食物，芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，有利用睡眠。

食用建議：由于芋頭的黏液中含有皂甙，能刺激皮膚發(fā)癢，因此生剝芋頭皮時(shí)需小心，可以倒點(diǎn)醋在手中，搓一搓再削皮，芋頭就傷不到你了。

2、宜吃含卵磷脂豐富的食物：南瓜子

宜吃理由：含豐富的指肪油(為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。

食用建議：生嚼，炒食，研末，或煎湯。炒制南瓜子，以香脆為度，不可炒太久。

3、宜吃堿性食物：大棗

宜吃理由：大棗中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可以防治腦缺血癥。

食用建議：生吃時(shí)，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時(shí)應吐棗皮。

妄想癥的患者可以多吃以上這些食物的，平時(shí)應該避免暴飲暴食，注意飲食的多樣化，保持營(yíng)養的均衡，適當的運動(dòng)，排解不良的情緒。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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