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為什么很多人愛(ài)長(cháng)牙結石

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牙結石的形成主要與口腔清潔不足、飲食習慣、唾液成分異常等因素有關(guān)。牙結石是牙菌斑礦化后的硬質(zhì)沉積物，通常表現為牙齒表面或牙齦邊緣的黃色或棕色硬塊，可能引發(fā)牙齦出血、口臭等問(wèn)題。牙結石的防治主要有定期洗牙、正確刷牙、使用牙線(xiàn)、調整飲食、控制唾液酸堿度等方法。

1、口腔清潔不足

日常刷牙不徹底或方法錯誤會(huì )導致牙菌斑堆積，牙菌斑中的細菌與唾液礦物質(zhì)結合后逐漸鈣化形成牙結石。建議采用巴氏刷牙法，每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，并配合使用牙線(xiàn)清潔牙縫。對于已形成的牙結石，需通過(guò)超聲波洗牙清除，常見(jiàn)設備包括超聲波潔牙機和噴砂潔牙儀。

2、高糖高淀粉飲食

頻繁攝入含糖食物或精制淀粉會(huì )加速牙菌斑形成，這類(lèi)食物殘渣被細菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，促進(jìn)牙結石礦化。建議減少碳酸飲料、蛋糕等食物的攝入頻率，進(jìn)食后及時(shí)漱口。牙結石合并齲齒時(shí)可使用氟化鈉含漱液或氯己定含漱液輔助控制菌斑。

3、唾液成分異常

唾液酸堿度偏低或鈣磷含量過(guò)高時(shí)容易發(fā)生礦物質(zhì)沉積，這種情況常見(jiàn)于長(cháng)期服用抗抑郁藥等導致口干的患者?？赏ㄟ^(guò)多喝水刺激唾液分泌，必要時(shí)使用人工唾液噴霧。唾液異常引發(fā)的牙結石常伴隨舌苔增厚，可配合使用復方氯己定含漱液。

4、牙齒排列不齊

錯位牙或擁擠牙會(huì )形成清潔死角，增加牙結石堆積概率。正畸治療期間需特別加強鄰面清潔，推薦使用正畸專(zhuān)用間隙刷。對于因牙列不齊導致的頑固性牙結石，可考慮齦下刮治術(shù)配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部應用。

5、吸煙酗酒習慣

煙草中的焦油會(huì )黏附在牙面形成煙漬結石，酒精則會(huì )導致口腔干燥。戒煙限酒可顯著(zhù)降低牙結石形成速度，已有煙酒性牙結石者建議每三個(gè)月進(jìn)行一次噴砂潔牙。重度吸煙者可使用過(guò)氧化氫含漱液減輕色素沉積。

預防牙結石需建立系統的口腔護理習慣，除每日正確刷牙外，建議每半年到一年接受一次專(zhuān)業(yè)潔牙。選擇小頭軟毛牙刷和含焦磷酸鈉的牙膏有助于抑制牙石再生。飲食上增加芹菜、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，通過(guò)咀嚼摩擦輔助清潔牙面。出現牙齦紅腫、出血等牙周病征兆時(shí)，應及時(shí)到口腔科進(jìn)行牙周治療，避免牙結石引發(fā)更嚴重的牙槽骨吸收。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診

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