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老人如何預防聲帶息肉

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聲帶息肉是一種會(huì )引發(fā)語(yǔ)言發(fā)音障礙的疾病,近年來(lái)有老年人也會(huì )得聲帶息肉,這種情況還在急劇增加,有些朋友非常想知道老年人怎么才能防止這種情況的發(fā)生,所以今天我們就來(lái)給大家講一講,老人如何預防聲帶息肉?

人到老年身體各個(gè)部位的機能都會(huì )下降,如果一些不健康的生活方式不加以節制,或者對自身保健不注意的患者都很容易出現聲帶息肉的情況,具體怎么預防我們一起來(lái)看下面:

一、老年人應該要有穩定的情緒,充足的睡眠,適當的運動(dòng),以保持良好的聲帶彈性,這樣才能預防聲帶息肉。

二、老年人一天應喝1000至2000毫升白開(kāi)水,保持喉嚨濕潤,以補充聲帶因長(cháng)期使用而散失水分。

三、老年人的聲帶要比年輕人的聲帶更為薄弱,所以一旦發(fā)生感冒的情況,盡量要少說(shuō)話(huà),不要高聲說(shuō)話(huà),這樣才能避免聲帶息肉的發(fā)生。

四、注意說(shuō)話(huà)的音調,不宜太低或過(guò)高,如此可減少發(fā)聲時(shí)之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語(yǔ)說(shuō)話(huà),有人認為小聲說(shuō)話(huà)能使聲帶休息,其實(shí)不然,小聲說(shuō)話(huà)是在聲帶較緊張的狀態(tài)下發(fā)的音,時(shí)間稍長(cháng)聲帶會(huì )更加疲勞。

以上就是老年人預防聲帶息肉的方式,希望對大家有所幫助,在此我們祝愿所有的老年人朋友都能注意自己的聲帶健康,遠離聲帶息肉。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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