生活中有很多的人會(huì )感覺(jué)到腹部疼痛,在出現這種情況之后,患者不要緊張,應該注意一些處理方法,平時(shí)也要注意臥床休息,合理的進(jìn)行診斷,科學(xué)地進(jìn)行治療,其實(shí)腹痛也是能夠預防的,那么腹痛的預防常識是什么呢?接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。
腹痛即老百姓常說(shuō)的肚子疼,是一種臨床癥狀,或者說(shuō)是患者自我的主觀(guān)感受。腹痛跟發(fā)熱一樣實(shí)際上只是一種臨床癥狀,確切的說(shuō)它是一種疾病群的共同表象,并不是一個(gè)疾病名稱(chēng),只是在沒(méi)有確定引起腹痛的疾病診斷之前的一個(gè)臨時(shí)診斷。但是它不同于發(fā)熱除了有感官的感受之外,還有客觀(guān)表現(通過(guò)體溫計等測得),目前尚沒(méi)有儀器等客觀(guān)指標可以測得到,所以腹痛更難以診斷。
腹痛預防與調攝的大要是節飲食,適寒溫,調情志。寒痛者要注意保溫,虛痛者宜進(jìn)食易消化食物,熱痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣,食積者注意節制飲食,氣滯者要保持心情舒暢。
防運動(dòng)時(shí)腹痛的發(fā)生,應避免精神緊張,充分做好準備活動(dòng),準備活動(dòng)要做得充分、合理,要由一般的慢的身體練習開(kāi)始,逐漸加大運動(dòng)量和強度,直至把身體調節到與邀烈運動(dòng)相適應的程度。運動(dòng)過(guò)程中應注意呼吸節奏,失水較多時(shí)應注意及時(shí)補充水和鹽。注意循序漸進(jìn)加大運動(dòng)量,量力而行。此外,劇烈運動(dòng)前,既不要吃得過(guò)飽,不要吃平時(shí)不習慣的食物,也不要餓著(zhù)肚子參加運動(dòng),一般在飯后1小時(shí)后再進(jìn)行運動(dòng)為好。
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