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鍛煉腹肌可防治盆腔炎嗎

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盆腔炎是一種發(fā)病率很高的婦科疾病,許多女性朋友都很擔心自己會(huì )患上盆腔炎,因此努力尋求盆腔炎的預防方法。最近聽(tīng)說(shuō)鍛煉腹肌可以抗擊盆腔炎,這是真的嗎?到底是怎么回事呢?

盆腔炎有急性和慢性之分,以及一般性化膿菌感染和結核桿菌感染兩大類(lèi)。通常所說(shuō)的盆腔炎多指一般性化膿菌感染引起的炎癥。慢性盆腔炎多因急性炎癥治療不徹底,或患者體質(zhì)較弱,病情遷延所致。

慢性盆腔炎患者全身癥狀多不明顯,一般僅為程度不同的、時(shí)輕時(shí)重的下腹疼痛,或下腹墜脹或牽扯感,月經(jīng)前、勞累后或性交后加重,并常伴有大便時(shí)的腹墜感,白帶增多、腰痛、月經(jīng)失調等,也可因輸卵管粘連造成宮外孕或不孕癥。

防婦科疾病可以用鍛煉腹肌的方法,最適宜的莫過(guò)于仰臥起坐,讓肚皮下面的零件都跟著(zhù)運動(dòng)起來(lái)。30歲以下,仰臥起坐的最佳成績(jì)應為45~50個(gè)/分鐘;30歲最好做到40~45個(gè)/分鐘;40歲應做到35個(gè)左右/分鐘;50歲應努力達到25~30個(gè)/分鐘。

腰腹肌力量的加強對女人可以說(shuō)有百利而無(wú)一害,除了塑造身材、預防盆腔炎等各種婦科疾病,還可以提升性生活質(zhì)量。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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