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預防細菌性陰道炎的方法

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細菌性陰道炎主要是由陰道加特納菌引起的一種陰道炎,主要表現為陰道分泌物增多,呈稀薄均質(zhì)狀或稀糊狀,為灰白色或灰黃色,有魚(yú)腥臭味,伴輕度瘙癢。細菌性陰道炎的預防可從以下幾方面做起。

精神護理

積極樂(lè )觀(guān)的精神狀態(tài)是抵御疾病的極好方法,平日應學(xué)會(huì )適當減壓,學(xué)會(huì )傾訴,不要擠壓不良情緒,以免為疾病提供可乘之機。

運動(dòng)調理

加強鍛煉,增強體質(zhì),多曬太陽(yáng),進(jìn)行有氧運動(dòng)等,可減少細菌感染和生長(cháng)增殖的機會(huì )。

衛生護理

注意個(gè)人衛生、保持外陰清潔干燥;pH4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。勤洗換內褲,不與他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龍或類(lèi)似織品的內褲,患病期間用過(guò)的浴巾、內褲等均應煮沸消毒。

飲食護理

多食富含抗氧化劑的食物,利于增強機體免疫力、抗感染,如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、硒等屬于抗氧化物;還有葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類(lèi)黃酮、番茄紅素等,具有非常強的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁兩種食物作調料,能對抗感染,殺死造成尿道感染的白色念珠菌。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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