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女性閉經(jīng)的年齡是多少

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女性發(fā)生閉經(jīng)年齡存在個(gè)體差異,但大多在46~55歲之間,如果過(guò)早發(fā)生閉經(jīng),有可能提示卵巢早衰,應及時(shí)到醫院查明原因,積極治療。閉經(jīng)后也要注意日常保養,注意飲食均衡,適當運動(dòng),保持樂(lè )觀(guān)、積極的生活態(tài)度。

女性在一定年齡后,由于卵巢功能發(fā)生退化,漸漸不再排卵,再加上雌激素分泌變少,月經(jīng)可逐漸停止來(lái)臨,從而發(fā)生閉經(jīng)。這種類(lèi)型的閉經(jīng)在臨床上稱(chēng)為絕經(jīng),代表著(zhù)女性進(jìn)入了更年期。那么,女性閉經(jīng)的年齡是多少歲呢?
  一、女性閉經(jīng)的年齡是多少歲
  我國女性閉經(jīng)的時(shí)間一般在46歲左右,隨著(zhù)醫療水平的發(fā)展以及生活水平的提高,許多女性的絕經(jīng)年齡可推遲到50歲之后。因此,女性正常的絕經(jīng)年齡應為45~55歲,具體的絕經(jīng)時(shí)間個(gè)體是存在差異的,只要不早于45歲,一般都是正常的。但如果過(guò)早閉經(jīng),有可能出現了卵巢早衰,這種情況對女性健康有很大影響,應及時(shí)到醫院檢查病因,再進(jìn)行針對性治療。
  二、女性閉經(jīng)后如何保養
  1.注意營(yíng)養均衡
  絕經(jīng)之后的女性要注意營(yíng)養的均衡,避免偏食、挑食,可適當多吃牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜水果等營(yíng)養豐富的食物,日常飲食應多樣化,以滿(mǎn)足身體的需求。絕經(jīng)之后可出現皮膚粗糙、骨質(zhì)疏松、性欲低下等癥狀,可適當補充雌激素,比如可適當食用豆漿、蜂王漿、阿膠等。
  2.適當運動(dòng)
  女性絕經(jīng)之后由于生理上的變化,應多參加一些體育鍛煉,促進(jìn)身體的恢復。如慢跑、瑜珈等,適當的運動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生,還可以調節心情,保持身心健康。
  3.定期體檢
  絕經(jīng)期之后,女性患各種疾病的幾率也會(huì )增高,因此,定期進(jìn)行身體的檢查十分有必要。比如可進(jìn)行乳房的檢查以以及子宮涂片檢查等,排除乳腺癌、宮頸癌等疾病。
  4.樂(lè )觀(guān)積極的生活態(tài)度
  進(jìn)入絕經(jīng)期,女性容易出現焦慮、煩躁等情緒,平時(shí)應積極調理自己的心態(tài),保持樂(lè )觀(guān)、積極的生活態(tài)度,有利于身體健康。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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