国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

月餅容易消化嗎

9890次瀏覽

月餅屬于高糖分、高油脂、高熱量食物，是由較多木薯淀粉、糖原和脂肪等難以被人體吸收的食材制作而成，即可吸收、消化性較差，食用過(guò)多可能會(huì )加重腸胃負擔。一般食用月餅時(shí)可配合促消化、含有較多維生素C的水果和清茶同食，可促進(jìn)腸胃消化、代謝。

每逢中秋佳節，個(gè)別人難免會(huì )因為市面上不同口味的月餅，存在多食的情況。但由于月餅的飽腹感很強，大家擔心吃多了月餅會(huì )不好消化，容易引起消化不良癥狀，增加腸胃負擔。所以月餅容易消化嗎？

1.月餅容易消化嗎

不好消化，傳統的中秋月餅一般是由較多木薯淀粉、糖原和其他脂肪等比較難以消化代謝的成分制作而成，所以吸收難度較高。且月餅的表皮會(huì )采用較多植物油，過(guò)多油脂也是造成消化不良的主要誘因之一。若本身患有消化系統疾病者，會(huì )因消化能力降低，而加重不適反應。

2.如何食用月餅防止消化不良

正常在食用月餅時(shí)可以配合使用促消化的食物，比如含有較多維生素C的山楂果、紅心柚等水果，或配合飲用紅茶、綠茶等清茶，緩解月餅油膩性，加快腸胃消化。同時(shí)還應嚴格控制月餅的攝入量，每天攝入月餅量不宜超過(guò)200克，患有高血脂，高血糖，高血壓等疾病者，應根據病情酌情減量。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>