養肺可以適量吃銀耳、百合、雪梨、山藥、白蘿卜等食物，也可以遵醫囑使用養陰清肺口服液、補肺丸、潤肺膏、蟲(chóng)草清肺膠囊、百合固金片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、銀耳

銀耳含有豐富的植物膠質(zhì)和多種氨基酸，能夠滋陰潤肺，有助于緩解因肺燥引起的干咳、咽干等癥狀。銀耳中的多糖成分還能增強免疫力，適合長(cháng)期吸煙或處于空氣污染環(huán)境中的人群食用?？蓪y耳與蓮子、枸杞燉煮成羹，每周食用2-3次。

2、百合

百合具有潤肺止咳、清心安神的功效，適用于肺熱咳嗽、痰中帶血等癥狀。百合中的秋水仙堿等活性成分能抑制呼吸道炎癥反應。新鮮百合可清炒或煮粥，干品需提前浸泡，脾胃虛寒者應少量食用。

3、雪梨

雪梨性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰，對肺燥咳嗽、咽喉腫痛有緩解作用。雪梨中的配糖體和鞣酸成分可保護呼吸道黏膜。建議將雪梨與川貝母蒸食，或榨汁飲用，每日不超過(guò)200克，腹瀉者慎用。

4、山藥

山藥富含黏液蛋白和淀粉酶，能補脾益肺、滋養肺陰，改善肺氣虛導致的久咳、氣短。其皂苷成分可促進(jìn)支氣管纖毛運動(dòng)。山藥可蒸食、煮粥或燉湯，每日食用100-150克為宜，糖尿病患者需控制攝入量。

5、白蘿卜

白蘿卜中的芥子油和淀粉酶能化痰止咳、寬中下氣，適合痰多咳嗽、胸悶氣喘者食用。生蘿卜汁對支氣管炎有輔助療效?？蓻霭?、燉湯或蜜漬，胃潰瘍患者應煮熟食用，避免與補氣類(lèi)藥物同服。

二、藥物

1、養陰清肺口服液

養陰清肺口服液由地黃、麥冬、玄參等組成，適用于肺陰虧虛導致的干咳無(wú)痰、咽喉干痛。該藥能抑制呼吸道炎癥因子釋放，改善支氣管黏膜充血。服藥期間忌食辛辣，風(fēng)寒咳嗽者禁用。

2、補肺丸

補肺丸含黃芪、黨參、熟地黃等成分，主治肺氣不足引起的咳喘乏力、自汗畏風(fēng)。其多糖成分可增強肺泡巨噬細胞功能。需連續服用1-2個(gè)月見(jiàn)效，感冒發(fā)熱期間應停用。

3、潤肺膏

潤肺膏以枇杷葉、沙參、川貝母為主要原料，針對燥邪傷肺導致的咳嗽痰黏、鼻干咽癢。膏劑能形成保護膜緩解氣道刺激。每日2次溫水沖服，痰濕壅盛者不宜使用。

4、蟲(chóng)草清肺膠囊

蟲(chóng)草清肺膠囊含冬蟲(chóng)夏草提取物，適用于慢性支氣管炎、肺氣腫屬肺腎兩虛者。蟲(chóng)草素能調節T淋巴細胞功能，改善肺通氣。需飯前服用，療程不少于4周，陰虛火旺者慎用。

5、百合固金片

百合固金片由百合、地黃、當歸等制成，主治肺腎陰虛引起的咳血、聲音嘶啞。其黃酮類(lèi)成分可降低毛細血管通透性。服藥期間應禁煙酒，脾虛便溏者需配伍健脾藥物使用。

養肺需注意保持環(huán)境空氣濕潤，每日飲水1500-2000毫升，避免吸入粉塵及冷空氣刺激。適當進(jìn)行腹式呼吸鍛煉可增強肺功能，推薦每周3-5次八段錦或太極拳。長(cháng)期咳嗽、咯血等癥狀持續不緩解時(shí)，應及時(shí)進(jìn)行胸部CT等檢查排除器質(zhì)性疾病。