耳鳴可通過(guò)聲音治療、藥物治療、心理干預、生活方式調整、手術(shù)治療等方式改善。耳鳴可能由噪聲暴露、耳部疾病、心血管疾病、藥物副作用、精神壓力等因素引起。
聲音治療通過(guò)白噪音或助聽(tīng)器掩蔽耳鳴聲,適用于噪聲性耳鳴患者。藥物治療常用甲鈷胺片改善神經(jīng)功能,銀杏葉提取物注射液促進(jìn)微循環(huán),鹽酸氟桂利嗪膠囊緩解血管痙攣。心理干預包括認知行為療法緩解焦慮,生物反饋訓練調節自主神經(jīng)功能。生活方式調整需避免噪聲刺激,限制咖啡因攝入,保持規律作息。手術(shù)治療針對聽(tīng)神經(jīng)瘤等器質(zhì)病變,包括顯微外科切除或伽瑪刀治療。
耳鳴患者應保持每日30分鐘有氧運動(dòng)如快走或游泳,飲食注意補充富含鋅元素的海產(chǎn)品與堅果,控制血壓血糖在正常范圍,避免使用耳機超過(guò)60分鐘,睡眠時(shí)可采用側臥姿勢減輕耳部壓力,若癥狀持續加重或伴隨聽(tīng)力下降需及時(shí)進(jìn)行純音測聽(tīng)與影像學(xué)檢查。
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