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寶寶嚴重便秘小妙招

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寶寶嚴重便秘可通過(guò)調整飲食結構、腹部按摩、補充益生菌、增加運動(dòng)量、使用藥物等方式緩解。嚴重便秘可能與飲食不當、腸道菌群失衡、運動(dòng)不足、胃腸功能紊亂、先天性巨結腸等因素有關(guān)。

1、調整飲食結構

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，可適量添加西梅泥、火龍果、燕麥粥等富含膳食纖維的輔食。6個(gè)月以上嬰兒可少量飲用稀釋后的蘋(píng)果汁或梨汁。母乳喂養的母親需減少高脂肪食物攝入，奶粉喂養者可嘗試更換部分水解蛋白配方奶粉。避免過(guò)早添加淀粉類(lèi)輔食，每日保證足夠水分攝入。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，家長(cháng)需在寶寶清醒放松時(shí)，用溫暖手掌以肚臍為中心做環(huán)形按摩，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前可涂抹嬰兒潤膚油減少摩擦，力度以手指下陷1厘米為宜。配合屈腿運動(dòng)效果更佳，將寶寶雙腿輕柔向腹部屈曲保持數秒后放松，重復10次。

3、補充益生菌

腸道菌群失衡時(shí)可遵醫囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。這類(lèi)藥物能調節腸道微生態(tài)平衡，促進(jìn)食物消化吸收。服用時(shí)需用40℃以下溫水或奶液沖調，避免與抗生素同服。日?？蛇m量食用無(wú)糖酸奶等含益生菌的食品。

4、增加運動(dòng)量

被動(dòng)運動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，家長(cháng)可幫助寶寶做蹬自行車(chē)式腿部運動(dòng)，每日3次每次5分鐘。會(huì )爬行的嬰兒應鼓勵多爬行，學(xué)步期幼兒需保證每日1-2小時(shí)地面活動(dòng)時(shí)間。避免長(cháng)時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車(chē)，餐后30分鐘可進(jìn)行輕柔活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

5、使用藥物

頑固性便秘需在醫生指導下用藥，常用藥物包括乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露（甘油制劑）、小兒化積口服液等。乳果糖通過(guò)滲透作用軟化糞便，開(kāi)塞露能直接刺激直腸壁引發(fā)排便反射。切忌長(cháng)期依賴(lài)瀉藥，使用開(kāi)塞露每周不超過(guò)2次，避免損傷直腸黏膜。

家長(cháng)需記錄寶寶排便頻率和糞便性狀，建立規律排便習慣，可在餐后30分鐘固定時(shí)間把便。注意觀(guān)察是否伴隨腹脹拒食、哭鬧不安等癥狀，出現便血、體重不增等情況應立即就醫。日常避免過(guò)度清潔肛門(mén)，選擇寬松棉質(zhì)尿布，減少局部刺激。若便秘持續超過(guò)2周或反復發(fā)作，需排除先天性腸道畸形等器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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