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什么是焦慮癥

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焦慮癥是一種以過(guò)度擔憂(yōu)、恐懼和軀體不適為主要特征的精神障礙，臨床常見(jiàn)類(lèi)型包括廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交焦慮障礙等。焦慮癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、長(cháng)期壓力、創(chuàng )傷事件或軀體疾病等因素有關(guān)，通常表現為心悸、出汗、坐立不安、睡眠障礙等癥狀。

1、遺傳因素

家族中有焦慮癥病史的人群患病概率較高，這與特定基因變異影響腦內γ-氨基丁酸受體功能有關(guān)。這類(lèi)患者需通過(guò)心理咨詢(xún)結合放松訓練進(jìn)行干預，必要時(shí)可遵醫囑使用鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片等藥物調節神經(jīng)遞質(zhì)。

2、神經(jīng)生化異常

5-羥色胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常會(huì )導致杏仁核過(guò)度活躍，引發(fā)持續警覺(jué)狀態(tài)。臨床常用草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸度洛西汀腸溶膠囊等藥物改善神經(jīng)傳導，配合正念冥想可增強治療效果。

3、心理社會(huì )因素

工作壓力、人際關(guān)系沖突等慢性應激源會(huì )持續激活下丘腦-垂體-腎上腺軸，導致皮質(zhì)醇水平升高。認知行為療法能有效糾正災難化思維，同時(shí)建議保持規律運動(dòng)如瑜伽、游泳等緩解緊張情緒。

4、軀體疾病誘發(fā)

甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等疾病常伴發(fā)焦慮癥狀，需先治療原發(fā)病。對于更年期女性出現的潮熱伴焦慮，可考慮使用坤泰膠囊配合谷維素片進(jìn)行調理。

5、物質(zhì)濫用影響

酒精、咖啡因的戒斷反應或長(cháng)期使用糖皮質(zhì)激素都可能引發(fā)焦慮樣癥狀。這類(lèi)情況需逐步戒斷成癮物質(zhì)，必要時(shí)使用阿普唑侖片短期控制癥狀，并配合心理康復治療。

建議保持每日30分鐘有氧運動(dòng)如快走或騎自行車(chē)，飲食上增加富含ω-3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物攝入。建立規律的睡眠節律，避免睡前使用電子設備。當出現持續兩周以上的焦慮癥狀時(shí)，應及時(shí)至精神心理科就診，通過(guò)專(zhuān)業(yè)評估制定個(gè)體化治療方案，早期干預可獲得較好預后。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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