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未滿(mǎn)一周歲的寶寶能吃鹽嗎

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未滿(mǎn)一周歲的寶寶不能吃鹽。過(guò)早攝入鹽分可能增加腎臟負擔，影響生長(cháng)發(fā)育，還可能形成重口味飲食習慣。

嬰兒腎臟功能尚未發(fā)育完善，處理鈉的能力有限。母乳或配方奶中的鈉含量已能滿(mǎn)足寶寶需求，額外添加鹽分可能導致鈉攝入過(guò)量。高鈉可能引發(fā)水腫、高血壓等健康問(wèn)題，長(cháng)期可能增加成年后心血管疾病風(fēng)險。輔食階段應保持食物原味，避免使用調味品，通過(guò)天然食材如蔬菜水果提供所需營(yíng)養。

部分家長(cháng)誤認為鹽能增強寶寶食欲，但嬰兒味覺(jué)敏感度高于成人，天然食物味道已足夠。腌制食品、加工肉制品等含鹽量高的食物同樣需要避免。若寶寶出現拒食現象，應排查其他原因而非依賴(lài)鹽分刺激，可嘗試調整食物質(zhì)地或更換食材種類(lèi)。

建議家長(cháng)定期監測寶寶生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，制作輔食時(shí)選擇新鮮原料，采用蒸煮等保留原味的烹飪方式。如對寶寶營(yíng)養攝入有疑問(wèn)，應及時(shí)咨詢(xún)兒科醫生或專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師，避免自行調整飲食結構。培養清淡飲食習慣對寶寶長(cháng)期健康具有積極影響。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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