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增肌粉副作用

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增肌粉可能引起胃腸不適、肝腎負擔增加、激素水平紊亂等副作用，具體表現與個(gè)體差異及使用方式有關(guān)。

增肌粉的主要成分包括蛋白質(zhì)、肌酸、氨基酸等營(yíng)養補充劑，過(guò)量攝入可能導致消化不良、腹脹或腹瀉。部分產(chǎn)品添加的甜味劑或乳糖可能引發(fā)乳糖不耐受人群出現腹痛。長(cháng)期高蛋白飲食可能加重腎臟代謝負擔，尤其對已有慢性腎病者風(fēng)險更高。某些品牌可能違規添加激素類(lèi)物質(zhì)，導致男性乳房發(fā)育、女性月經(jīng)紊亂等內分泌問(wèn)題。部分使用者可能出現痤瘡加重、脫發(fā)等雄激素相關(guān)反應。

選擇正規渠道產(chǎn)品可降低安全風(fēng)險，避免選擇含不明成分或夸大宣傳的增肌粉。青少年、孕婦及肝腎功能異常者應慎用。使用期間需監測尿液顏色、皮膚狀況等變化，出現持續頭痛、惡心或關(guān)節疼痛時(shí)應立即停用。建議通過(guò)天然食物如雞胸肉、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等獲取蛋白質(zhì)，必要時(shí)在營(yíng)養師指導下制定補充方案。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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