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如何預防射精疼痛?

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男性最害怕的就是出現射精疼痛了，所以在生活中要做好預防，主要是要避免頻繁的性生活、防止生殖器的炎癥、泌尿系統的腫瘤以及泌尿系統的結石，那就跟著(zhù)小編來(lái)了解一下，如何才能夠有效的預防射精疼痛。

如何預防射精疼痛?

1、要注意衛生

男性朋友要避免不潔凈的性生活，不然會(huì )引起感染。最近幾年的性傳播疾病發(fā)病率越來(lái)越高，比如前列腺炎的炎癥、非淋菌性尿道炎都容易造成充血，從而引起射精疼痛。所以男性朋友一定要注意性生活的衛生，避免性疾病的發(fā)生，性生活時(shí)可以使用安全套。

2、避免性生活的過(guò)度

男性朋友一定要減少性生活的次數，如果性生活過(guò)于頻繁的話(huà)，會(huì )導致前列腺的充血或者不能更好的緩解慢性的炎癥，最終導致射精疼痛。所以男性朋友一定要避免性生活的過(guò)度，適當的減少其次數，在性生活過(guò)程中也不能過(guò)于的粗暴以及激烈，盡量講求和諧，這樣才可以讓夫妻雙方都能夠享受到性生活帶來(lái)的愉悅和滿(mǎn)足。

3、要注意個(gè)人衛生

男性朋友在日常生活中也要注意個(gè)人衛生，每天晚上睡覺(jué)之前要使用溫水來(lái)清洗生殖器，內褲要做到勤換勤洗，每一個(gè)星期要抽出一天的時(shí)間使用熱水或者太陽(yáng)來(lái)為內褲殺菌消毒。

4、要戒除煙酒

男性朋友是可以適當的吸煙和飲酒的，但是如果長(cháng)期吸煙、大量酗酒的話(huà)，久而久之會(huì )造成前列腺的充血、精囊炎、尿道充血，每次性生活時(shí)可能會(huì )出現射精的疼痛感，另外要少吃辛辣以及油膩的食物。

5、要保持心情的愉快

如果男性的情緒波動(dòng)過(guò)大的話(huà)，容易造成血液循環(huán)不流暢，從而引起肝經(jīng)郁阻。睪丸屬于肝經(jīng)的循行部位，如果情緒波動(dòng)過(guò)大的話(huà)會(huì )造成射精的疼痛感。所以男性朋友要保持心情的舒暢，遠離焦慮、壓抑的負面情緒。

6、積極的治療原發(fā)疾病

如果發(fā)生了器質(zhì)性的神經(jīng)疼痛要尋找正規的醫院，積極的治療原發(fā)疾病，比如是生殖泌尿系統或者嚴重的疾病。另外，男性朋友也應該做到勞逸結合，根據自身的體質(zhì)來(lái)選擇適合的體育項目。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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